1.620 € – 1.860 €

MINDFULNESS: Ein Erfolgsprogramm für die neue Arbeitswelt, 05/20, NÖ 3073

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Refugium Hochstrass GmbH

7 Hochstraß

3073 Hochstraß

Austria

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Beschreibung des Events
Die neue Arbeitswelt erfordert Resilienz um produktive Kräfte freizusetzen. Selbstführung und Stressmanagement als elementare Quellen.

Zu diesem Event

MINDFULNESS - Ein Erfolgsprogramm für die neue Arbeitswelt.

Die Taktung bleibt hoch!

Die neue Arbeitswelt erfordert Resilienz, um produktive Kräfte freizusetzen. Selbstführung und Stressmanagement sind dabei die elementaren Quellen, um eine vitale Organisation zu ermöglichen.

Entdecken Sie Ihre Leistungsfähigkeit und beugen stressbedingtem Arbeitszeitausfall vor.

Selbstführung & Stressmanagement

Warum Mindfulness Ihre Präsenz und Leistungsfähigkeit steigert!

Hohes Arbeitstempo, steigende Komplexität und permanenter Veränderungsdruck: Höher, weiter, schneller, und jetzt auch noch agil? Der digitale Wandel führt zu einem enormen Arbeitspensum und Dauerstress.

Oft verlieren wir dabei die Freude am Arbeiten und bleiben weit hinter unseren Potenzialen zurück. Das Muster immer funktionieren zu müssen wird in vielen Unternehmen immer häufiger die Ursache für Krankenstände und Arbeitszeitausfall.

  • Macht es Sinn, täglich das Beste zu geben?
  • Welche inneren Muster und Leitsätze treiben uns zu vermeintlichen Höchstleistungen an?
  • Kennen Sie Ihren Autopilot-Modus, der Sie täglich durch das Leben navigiert?

Diese und andere Fragen wollen wir kritisch reflektieren, Werkzeuge und Übungen für mehr Selbststeuerung und geistige Gesundheit kennen- und anwenden lernen und unsere Handlungsspektrum erweitern.

Was Sie erwartet

Sie erleben was Mindfulness am Arbeitsplatz bedeuten kann und wie wir lernen können, auch in bewegten und anstrengenden Zeiten Ruhe zu bewahren, innere Klarheit zu finden und den Fokus auf das Wesentliche nicht zu verlieren.

Ihre Key Benefits: Sie bekommen ein klares Verständnis von Mindfulness und lernen verschiedene mentale Techniken anzuwenden. Die hohe Praxisrelevanz der Übungen ermöglicht den unmittelbaren Einsatz in Ihrem Unternehmen.

Im Fokus: Neue Perspektiven einnehmen und vertraute Routinen loslassen. Selbststeuerung trainieren und Entscheidungsklarheit herbeiführen. Mut und Handlungsoptionen sind die Bausteine zu mehr Autonomie und Leistungsbereitschaft.

Nutzen

  • Vorbeugung gegen stressbedingten Arbeitszeitausfall
  • Resiliente und gesunde Mitarbeiter
  • Gelassener Umgang mit komplexen, belastenden Situationen
  • Mehr Verantwortungsübernahme und Lösungsorientierung
  • Proaktive Entscheidungen und Problemlösungen
  • Mehr Empathie und BeziehungsgestaltungInhalte

Definition von Mindfulness

  • Die neurobiologische Basis von Stress, Fokus, Achtsamkeit und Innovationsfähigkeit
  • Innere Antreiber, Stressoren und Reaktionsmuster
  • Selbstregulierung im Arbeitsalltag
  • Schritte zur persönlichen Elastizität und inneren Stärke
  • Achtsame Haltung
  • Optimale Zusammenarbeit im „inneren Team“
  • Gelassene Distanz, (Selbst-)Empathie und Teamfähigkeit
  • Präsentes Zuhören und achtsame Kommunikation
  • Einfache, umsetzungsorientierte Modelle, Übungen und Techniken für die eigene Praxis

Zielgruppe

Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, Personalentwickler, Projektleiter, Vertriebsspezialisten und Fachexperten in verantwortungsvollen Positionen, die am Thema Mindfulness und praktischen Übungen interessiert sind. Das Seminar ist geeignet, wenn Sie neu mit Mindfulness beginnen oder bereits Erfahrungen damit haben. In diesem Seminar vertiefen Sie vor allem Ihre Achtsamkeit im Berufsalltag.

Methode

Reflexion und Selbsterfahrung, Einzel- und Gruppenarbeiten, Theorie-Modelle, Stille und Meditation, Mindfulness Übungen und Bioenergetische Körperarbeit, Kollegiales Coaching, Transfer- und Handlungsanleitungen in den Arbeitsalltag

Trainer

Thomas Lebesmühlbacher

  • Unternehmensberater und Zertifizierter Mindfulness-Trainer für Wirtschaftsunternehmen, öffentliche Verwaltung, Gesundheitswesen und NPO
  • Berufspraxis als Projektleiter und –consultant im nationalen und internationalen Umfeld
  • Lehrbeauftragter an der Fachhochschule Wiener Neustadt und Wieselburg für wirtschaftsberatende Berufe

Kosten & Stornobedingungen

EUR 1.350,00 exkl. MwSt. bei Buchung bis zum 07.02.2020 Frühbucherpreis (danach EUR 1.550,00 exkl. MwSt.).

Ab zwei Teilnehmer/innen aus Ihrem Unternehmen gewähren wir Preisrabatte, bitte um Kontaktaufnahme

Seminar: Komplettpreis: Dieser Betrag beinhaltet sämtliche Arbeitsunterlagen und Fotoprotokolle.

Zusätzlich zur Übernachtung inkl. Frühstück stellt Ihnen das Seminarhotel eine Tagespauschale (Pausenversorgung, Mittagessen, Getränke ) in Rechnung. Bei Buchung dieses Seminars wird auch die Tagespauschale verbindlich gebucht. Bitte buchen Sie Ihr Zimmer umgehend, spätestens jedoch bis 4 Wochen vor Seminarstart, da das Hotel bis dahin Zimmer garantieren kann.

Pro Person würden die Gesamtkosten (Unterkunft und Verpflegung) im Einzelzimmer EUR 210,50 betragen. Pro Person würden die Gesamtkosten (Unterkunft und Verpflegung) im Doppelzimmer zur Einzelnutzung EUR 222,50 betragen.

office@refugium-hochstrass.at – www.refugium-hochstrass.at

Bei der Stornierung innerhalb von 4 Wochen vor Seminarbeginn werden 50% des Teilnahmebetrages und bei Stornierung innerhalb von 2 Wochen werden 100% des Teilnahmebetrages verrechnet. Diese Regelung gilt für den Fall, dass keine andere, für die Teilnahme geeignete Person genannt werden kann.

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Datum und Uhrzeit

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Refugium Hochstrass GmbH

7 Hochstraß

3073 Hochstraß

Austria

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