65 € – 120 €

Mindful Eating with Ayurveda - Routine (deep dive)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Das Buerro

Ölmühle 33

20357 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Routine in der deep dive edition

Leider ist der Alltag oft sehr hektisch. Mal schaffe ich es gemütlich Zuhause zu frühstücken, mal auf dem Weg zur Arbeit oder dann doch sogar erst im Büro. Manchmal bringe ich mir was Leckeres zum Mittagessen mit ins Büro, mal hole ich mir erst um 15 Uhr noch kurz einen Falafel Sandwich, mal esse ich um halb 7 Abendbrot und manchmal erst um 22 Uhr nach dem Sport. Wenn das bei dir der Fall ist, dann zeigen wir dir gerne wie es auch anders geht. Denn findest du nicht auch, dass unser Körper ein Wunderwerk ist? Ganz von alleine bewältigt er komplizierteste Prozesse ohne, dass er unsere Hilfe braucht. Wir finden, wir könnten ihn mit einer gewissen Routine unterstützen. Der Stoffwechsel muss nicht so viel arbeiten, wenn der Körper auf grobe Uhrzeiten eingestellt ist, in denen er Nahrung bekommt. Und wie ihr vielleicht auch schon mal gehört habt, sollte zwischen den Mahlzeiten ein paar Stündchen Pause sein. Willst du auch Energie sparen und lernen wie einfach es geht Routine in dein Leben zu integrieren? Wir lieben selbst die kleinsten Erfahrungen, die unser Leben so bereichern, denn so können wir mehr von unserem Prana in unser Herzensprojekt stecken.

Was dich erwartet:

  • Ayurveda in a nutshell

  • Deep Dive in das Thema Routine

  • Fokus: Routinen sind das Energiesparmodell, nutze es für dich und deinen Alltag

  • Gemeinsame Essenszubereitung & Verköstigung

  • Achtsamkeitsübungen

  • Kochtipps & Rezepte für den Alltag

  • Inspirierende Gespräche in entspannten Atmosphäre

  • Kontakte knüpfen mit like-minded people

  • Wundertüte & E-Book mit allen Insights zur einfachen Umsetzung

Los geht’s: Samstag, 04.11. // 10:30-15:00 // Ölmühle im Karolinenviertel

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Workshopreihe ' Mindful Eating with Ayurveda ':

Wir möchten mit dir mehr Prana, mehr Lebensenergie, versprühen! Dafür starten wir eine Workshop Serie über unser Lieblingsthema: Essen und Kochen! Und das Ganze koppeln wir mit unserem Wissen über Achtsamkeit und Ayurveda. Die Ernährung ist der Spiegel unserer Seele und ein Zeichen unserer Selbstliebe! Wir möchten ein gesundes Bewusstsein für Mind, Body und Food schaffen und wieder mehr Selbstbestimmtheit ins Leben integrieren.

Unsere Welt dreht sich immer schneller und manchmal können wir gegen das ganze Chaos da draußen gar nichts machen. Alles ist agil, unkontrollierbar, wahnsinniger. Da ist ein wenig Stabilität manchmal sehr wünschenswert – doch diese in fremdbestimmten Regeln zu suchen ist schwierig und nicht nachhaltig. In dem Moment, in dem wir Stabilität in uns selbst finden, kann uns das Chaos um uns herum nicht mehr ganz so aus der Balance bringen. Wie du das schaffst?

Es ist eigentlich ganz einfach. Vertrauen, Intuition, Gelassenheit. Back to the roots also. Dabei hilft uns die Ayurveda Philosophie. Wir möchten euch undogmatisch, einfach und mit viel Spaß zeigen, wie ihr anhand von Ernährung ein wenig Stabilität und Selbstliebe in euer Leben integrieren könnt. Dabei beschäftigen wir uns jeden Monat mit verschiedenen Themen:

Mindful Morning:

Donnerstag, 03.08. // 18:30-21:00

Samstag, 05.08. // 10:30-15:00

Intuition:

Samstag, 02.09. // 10:30-15:00

Donnerstag, 07.09. // 18:30-21:00

Gelassenheit:

Samstag, 07.10. // 10:30-15:00

Donnerstag, 12.10. // 18:30-21:00

Routine:

Donnerstag, 02.11. // 18:30-21:00

Samstag, 04.11. // 10:30-15:00

Wie wird das Ganze aussehen?

Wir haben jeweils zwei Workshops zu dem Thema. Donnerstags abends findet die quick’n’ dirty Feierabendversion um 18:30 Uhr statt. Die lange Version deep dive wird samstags in einem 5-stündigen Zeitraum stattfinden. Dort werden wir passend zum Thema kochen, eine größere Wissenseinheit einbauen, und es uns kulinarisch richtig gut gehen lassen.

Lasst uns gemeinsam mehr Lebensenergie versprühen!

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Eure Prana Sisters,

Jasmin und Josephine


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Das Buerro

Ölmühle 33

20357 Hamburg

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