METTA – SAMATHA - VIPASSANA 5-Tage-Online-Sommer-Retreat 2022

BEWUSST - EINFACH – KLAR · Anapanasati - bewusstes Atmen

Seit über 20 Jahren findet der 5-Tage-Sommer-Retreat im Pegasushof statt. Ein Herzstück buddhistischer Praxis, das sich an Menschen wendet, die sich auf ein tieferes Training einlassen möchten. In den letzten zwei Jahren haben wir – aufgrund der Corona-Einschränkungen für Kurse – die ersten 5 Tage Online übertragen. Die Motivation und Ernsthaftigkeit der Online-Praktizierenden hat uns berührt und ermutigt, sodass wir auch in diesem Jahr 5 Tage dieses Retreats als intensiven Zoom-LiveStream anbieten. 

Wir möchten, gerade in dieser Zeit, die viele Herzen aufwühlt und verunsichert – gemeinsam jenes Bewusstseinsfeld kräftigen und erweitern, dass die Verbundenheit von allem mit allem bezeugt und weit über uns als Individuum hinausgeht.

Wir freuen uns auf diese neue Herausforderung und geben alles, damit es gelingt!

Sylvia Kolk und Team (Elke Kampen – Solveig Herrnleben-Kurz – Sarah Niehaus)

Thema: In diesem Retreat widmen wir uns drei Tage intensiv der Metta-Praxis und gehen dann über zu Anapanasati der Atembetrachtung.

Allgemeines: Du wirst Live bei einigen Meditationen begleitet, erlebst die Vorträge, geleitete Meditationen und die Abendeinheit. Ebenso erhältst du zwei Einzelgespräche. Nachmittags gibt es eine Yoga-Stunde mit Sarah Niehaus. Per Email können auch Fragen gestellt werden, die Sylvia abends beantwortet. 

Wir empfehlen, den Retreat entsprechend des Tagesablaufes zu Hause durchzuführen und weitgehend ins Schweigen zu gehen. Einige der Teilnehmenden in den letzten Jahren haben sich auch in einer Ferienwohnung zurückgezogen, um sich ganz der Praxis widmen zu können. Die Freude an der Meditationspraxis und der festen Entschluss dich in einen entspannten Rückzug zu begeben ist alles, was du brauchst. 

Anmeldung: Die Teilnehmer*innen-Anzahl des Retreats ist begrenzt, daher ist baldige Anmeldung empfehlenswert!

Termin: Der Retreat beginnt am 21. Juli 2020 um 20.00 Uhr und endet am 26. Juli um ca. 13.45 Uhr

Kosten: Der Kurs findet auf DANA-Basis statt (Spende nach buddhistischer Tradition nach Selbsteinschätzung) 

Der Retreat findet per Zoom statt (siehe untenstehende Links). Der Zoom Link für die Teilnahme wird zeitnah vor dem Beginn des Retreats an die von Dir angegebene Emailadresse versendet. Das Meeting wird ca. 15 Min. vor der angegebenen Startzeit geöffnet.

Wir freuen uns auf Dich 

Sylvia Kolk und Team

Falls du Zoom testen möchtest (bezüglich Mikrophon und Kamera), kann du das hier tun: Test Zoom

Anleitungen zur Handhabung von Zoom findest Du hier:Auf YouTube findest du eine gute Erklärung für das Öffnen und das Teilnehmen an einer Zoom Sitzung:

Zoom mit dem Rechner nutzen download

Zoom mit dem Smartphone oder Tablet nutzen

iOS-App herunterladen - Erklärungen

Android-App herunterladen - Erklärungen