115,43 € – 151,13 €

Mentale Stärke kommt aus dem Herzen

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Olper Straße 33

51491 Overath

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Wie Du in 4 Wochen mit dem richtigen Mindset Dein Business voranbringst und Dein Wohlbefinden steigerst.

Höher, schneller, weiter das sind oft die Leitsätze in unserem Business. Nur wer sich genug anstrengt, der kommt auch ans Ziel. Ist das auch deine Maxime? Eine solche innere Einstellung kann ganz schön viel Druck verursachen.

Wirksamer gegen hohen Leistungsdruck ist die Kultivierung eines unterstützenden Mindsets, das von Selbstbewusstsein, innerer Gelassenheit und Vertrauen in dich selbst und andere geprägt ist. Auf diese Weise gewinnst Du innere Stabilität und Handlungssicherheit und bist offen für neue, erfolgversprechende Lösungen.

In diesem 4wöchigen Programm zeige ich Dir wirksame und effektive Übungen, die Du direkt in deinem Arbeitsalltag einsetzten kannst, um dir ein solch unterstützendes Mindset aufzubauen. Die positive Wirkung auf unser Wohlbefinden, unsere Leistungsfähigkeit und unsere Gesundheit ist wissenschaftlich erforscht.

Damit dein Verstand auch genug Futter bekommt vermittle ich dir aktuelle, wissenschaftliche Hintergründe – insbesondere aus der Herz- und Hirnforschung

Dauer der Abendworkshops jeweils 1,5 h. Donnerstags von 18.30 bis 20.00 Uhr.


Das ist der Ablauf

Woche 1 – Raus aus den blockierenden Denkmustern

Du kommst deinen energiezehrenden Verhaltensmustern – wie Zweifeln, Grübelschleifen oder überzogenen Erwartungen - auf die Spur. Du entdeckst deine stärkenden Gewohnheiten und erfährst wie du diese weiter ausbauen kannst, um sofort im Alltag davon zu profitieren.
Do. 11.1., 18.30 bis 20.00 Uhr


Woche 2 – Drück den Reset Knopf

Du erfährst, was Du tun kannst, um schnell aus blockierenden, energiezehrenden Situationen auszusteigen und wie Du diesen „Reset-Knopf“ am besten in deinen Arbeitsalltag einbaust. So wirst Du schnell wieder handlungsfähig und sparst eine Menge Zeit, Ärger und Frustration.
Do. 18.1.2018, 18.30 bis 20.00 Uhr


Woche 3 - Nutze die Macht deiner Gefühle

Du lernst, wie Du deine Gefühle nutzt, um dich selbst zu stärken und eine positive, authentische Ausstrahlung aufzubauen. Das ist die Basis für eine gute, unterstützende Beziehung zu dir selbst und anderen.
Do. 25.1.2018, 18.30 bis 20.00 Uhr


Woche 4 - Stärke Dein Selbstvertrauen

Du erfährst, wie Du ein stabiles Selbstvertrauen entwickelst, das unabhängig ist von der Anerkennung anderer und dir Stabilität gibt im Umgang mit Veränderungen und der Informationsflut der heutigen Zeit.
Do. 1.2.2018, 18.30 bis 20.00 Uhr


Die Workshops sind sehr praxisnah. Die Übungen werden in den Kontext des Arbeitsalltags gestellt und sind einfach in verschiedenste Arbeitssituationen integrierbar.

Wir werden uns gemeinsam – zu Beginn jeder Session - über eure Erfahrungen im Arbeitsalltag austauschen und uns so auch gegenseitig stärken und unterstützen.

Die Auswirkungen unserer Gefühle und Gedanken auf unsere Herzfrequenz ist mit einem Feedbackgerät messbar. Die Feedbackgeräte werden im Workshop eingesetzt, so dass Du schon während des Workshops herausfinden kannst, welche Hebel bei dir besonders gut funktionieren, um dich selbst schnell in einen optimalen Zustand zu bringen.

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