351,72 €

Meditation und Entspannungstechniken erlernen - Stressmanagement (G05)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Paul & Paula Akademie

Berliner Allee 105

13086 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events
Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation und Achtsamkeit unser Gehirn und damit auch unseren Körper nachhaltig positiv verändern!

Zu diesem Event

Sie lernen mit dem Alltagsstress besser umzugehen, bekommen mehr Ruhe und Lebensfreude. Es stärkt Ihr Immunsystem, senkt den Blutdruck und verbessert den Schlaf.

Inhalt:

  • Was ist Meditation und was bedeutet es sich zu entspannen
  • Auswirkungen von Stress auf unseren Körper und unsere Gesundheit
  • Auswirkungen von Entspannung auf Körper und Gesundheit
  • Atmung wahrnehmen und Atemübungen
  • Methoden zur Entspannung und zu mehr Achtsamkeit erlernen

Unsere Fachdozenten sind auf Ihrem Gebiet ausgewiesene Experten mit fundierten Ausbildungen und langjähriger Praxiserfahrung.

Mit großem Engagement, Kompetenz und viel Herz führen unsere Dozenten Sie durch Seminare / Workshops oder Vorträge.

Dieses Seminar wird von Frau Armonat-Meyer durchgeführt, Ernährungscoach und Naturheilpraktikerin.

Wenn Sie dieses Seminar als geschlossenes Inhouse Seminar buchen möchten, kontaktieren Sie uns gern. Schicken Sie einfach eine E-Mail an: zentrale@paulundpaula-akademie.de

Wir freuen uns auf Sie!

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