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MBSR Achtsamkeitstraining nach Prof. Dr. Jon Kabat Zinn (8 Wochen)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Praxis für Achtsamkeit und Meditation

Keßlerplatz

90489 Nürnberg

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR)

Das MBSR- Achtsamkeitstraining eignet sich für alle Menschen, die lernen wollen, ihr Leben gesundheitsbewusster und selbstverantwortlicher zu gestalten und achtsamer mit sich und anderen umzugehen. Die Schulung richtet sich insbesondere an Menschen mit Stressbelastungen durch Beruf, Familie, Partnerschaft, etc. oder akuten bzw. chronischen Erkrankungen wie

  • Depression

  • Erschöpfungszustände

  • Burnout

  • Bluthochdruck

  • Herzerkrankungen

  • Krebs

  • chronischer Schmerz

  • Schlafstörungen

  • psychosomatische Erkrankungen

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