120 €

MamaWorkout Babybauch -Kursstart-

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Im Quinhagen 1

Im Quinhagen 1

33104 Paderborn

Germany

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Beschreibung des Events
Du bist schwanger und möchtest weiterhin Sport treiben? Dann nutze das auf Dich abgestimmtes ganzheitliche Trainingskonzept..

Zu diesem Event

Deine Beweglichkeit, Kraft und Balance zu erhalten und zu verbessern bereitet Dich optimal auf die Geburt vor und schenkt Dir mehr Energie für den Baby-Alltag. Du erleichterst Deinem Körper die anschließende Regenerationszeit und die Rückgewinnung Deiner Leistungsfähigkeit. Mit Hintergrundwissen, Übungen für zu Hause und praktischen Tipps für Deinen Alltag möchte ich Dich in dieser besonderen Lebenssituation begleiten.

Das gemeinsame Training mit anderen Schwangeren bietet Dir eine wundervolle Plattform für den gemeinsamen Austausch und das Knüpfen neuer Kontakte. Das Training ist ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet und kann bis zum Ende der Schwangerschaft durchgeführt werden.

Ziele:

- Erhaltung von Kraft und Ausdauerfähigkeit

- Mobilisierung und Entspannung des gesamten Körpers

- Anpassung und Verbesserung der Haltung

- Stabilisierung der Körpermitte

- Schulung der Körperwahrnehmung

- Vermittlung von Fachwissen und Tipps für den Alltag

Kursumfang: Kursreihe über 10 Unterrichtseinheiten a 60 Minuten, inklusive Unterrichtsmaterialien, wöchentlicher Rhythmus

Preis: 120,- Euro

Ort: Pro Physio Schloss Neuhaus (Im Quinhagen 1, 33104 Paderborn)

Weitere Infos und Anmeldung unter https://www.dq-coaching.de

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Im Quinhagen 1

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