Die Konsequenzen durch die Corona Krise bedeutet für viele besonders hohen Stress. Sowohl Eltern, Unternehmer als Mitarbeiter stehen vor einer Vielzahl persönlicher, beruflicher und finanzieller Herausforderungen und Veränderungen, bei denen die Work-Life Balance alles andere als ausgeglichen zu sein scheint.

Für viele stellt sich gerade jetzt die Frage: Wie bekomme ich bloß alles unter einen Hut? Wie kann ich mich effektiv erholen und entspannen, obwohl ich kaum Zeit habe? Wie fokussiere ich mich auf das, was mich voran bringt? Wie lasse ich negative Emotionen und Gedanken los? Wie aktiviere ich meine Ressourcen, um gute Lösungen zu finden?

In diesem Webinar bekommst du effiziente Methoden an die Hand, mit denen du:

• Stressverstärker auflöst und deinen Stress reduzierst
• deine Ressourcen und Stärken aktivierst
• Sorgen und negative Denkmuster stoppst und durch positive ersetzt
• ein Growth Mindset entwickelst und mentale Stärke aufbaust
• auch mit wenig Zeit effektiv entspannst und regenerierst
• dich voll und ganz auf das Wesentliche fokussierst

inkl. Q&A Runde am Ende, Stressverstärker-Selbstcheck und Meditation zum Download

Trainerin: Sabrina Haase, Motivations-und Stressexpertin, Mental Coach, Dozentin für Psychologie und Autogenes Training, mehrfache Autorin (neues Buch: „Stress dich nicht“ seit 8.4.20 im Handel)

Mehr Infos:

https://performance-institute-hamburg.de/leistungen/stressmanagement/

https://www.amazon.de/Stress-Dich-nicht-6-Wochen-Programm-Denkweise/dp/3432110146

https://www.xing.com/profile/Sabrina_Haase6/cv

Für das Live-Webinar nutzen wir "Google Meet". Nach deiner Anmeldung erhältst du den Anmelde-Link per E-mail zugesandt.

KEEP CALM, RELAX AND PERFORM BETTER