Die beste Voraussetzung für kreative Leistungsfähigkeit und langfristiges Wohlbefinden sind körperliche und geistige Gesundheit. Es gibt effektive und einfach integrierbare Lifehacks, die dich auf dem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit effektiv nach vorne bringen – lerne diese in Karsten Wodes Workshop "Lifehacks of Health – Achtsamkeit & Entgiftung" kennen!
Über den Moderator
Geleitet wird der Workshop von Karsten Wode – StartRaum-Coworker, Gesundheitspraktiker, Meditations- und Yogalehrer, Berater für Firmenfitness und Ernährung und Geschäftsführer von Holistic-Inspiration.org
Das lernst du in diesem Workshop
In der Reihe "Lifehacks of Health" erhältst du einen Überblick über tolle Hebel für ganzheitliche Vitalität und Wohlbefinden von Körper und Geist. Im Teil “Achtsamkeit & Entgiftung” zeigt uns Karsten Wode wie einfach wir unsere Körper dabei unterstützen können, gesund zu bleiben.
- Du erhältst einen Überblick über tolle Hebel für ganzheitliche Vitalität und Wohlbefinden von Körper und Geist.
- Du bekommst Tipps, deinen Körper dabei zu unterstützen, Umweltschadstoffe, denen wir täglich ausgesetzt sind, wieder gehen zu lassen.
- Du lernst die neurowissenschaftlichen Hintergründe und Techniken der Meditation und Achtsamkeit kennen – für eine größere Stressresistenz sowie mehr Konzentration und Power für deinen (Arbeits-) Alltag!
Durch Achtsamkeit arbeiten Mitarbeiter:innen konzentrierter, Teams kommunizieren klarer und Führungskräfte können die Fähigkeiten der Arbeitnehmer:innen besser einschätzen. Durch Achtsamkeit steigt die Stressresistenz, Burnouts werden vorgebeugt die Selbstwahrnehmung steigt und die psychische Gesundheit verbessert sich.
Lerne in diesem Workshop fundierte Lifehacks zur Achtsamkeit und Entgiftung, die keinen großen Aufwand erfordern, aber dennoch richtig Power haben.
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Zu Pandemie-Zeiten findet der Workshop über ZOOM statt. Den Link bekommt ihr am Veranstaltungstag per Mail zugeschickt.
Für Member ist der Workshop kostenlos. Für non-member kostet er 30€. Oder du testest einen Monat kostenlos unsere Community Membership, darin ist der Workshop auch mitinbegriffen. Hier kannst du dich anmelden: https://startraum-goettingen.cobot.me/
