65 €

Let's breathe - Transformational Breath® Atem-Workshop

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Bridgehouse

Max-Brauer-Allee 16

22765 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events
Lernen Sie wie Sie durch Ihre eigene Atmung Stress verarbeiten und dadurch einfach zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit finden können.

Zu diesem Event

Einfaches kann so große Wirkung erzielen und dazu zählt die menschliche Atmung. Sie gehört zu den Eigenschaften, von der wir täglich völlig unbewusst Gebrauch machen. Gleichzeitig lässt sie sich bewusst nutzen, um durch eine tiefe, verbundene Atmung positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen. So spiegelt sich die Art und Weise wie wir leben in unserer Atmung wider. Eine Veränderung der Art und Weise wie wir atmen ermöglicht somit auch Einfluss auf unser Leben zu nehmen.

Transformational Breath® wurde vor über 40 Jahren von Dr. Judith Kravitz in den USA entwickelt. Es handelt sich um eine verbundene, öffnende und bewusste Atemtechnik, die gleichzeitig körperlich, mental & emotional und im Unterbewusstsein wirkt. Sie eignet sich so untern anderem als ideale Atemübung um einen Stresszyklus zu Ende zu bringen, im Körper gespeicherte Emotionen zu verarbeiten und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

Transformational Breath® ist eine Bauch-Zwerchfell-Atmung und wird in entspannter Haltung im Liegen praktiziert. Wir atmen zu Musik und arbeiten mit Akupressur, um körperliche Anspannungen zu lösen und die Atmung dadurch entspannt im ganzen Körper fließen zu lassen. Nach einigen Stunden Anweisung kann Transformational Breath® unabhängig von Ort und Zeit von jedem eigenständig praktiziert werden.

In diesem Workshop bekommen Sie auf Wunsch eine individuelle Analyse Ihrer derzeitigen Atemstruktur und praktizieren eine vollständige Session Transformational Breath®. Der Workshop ist für Einsteiger geeignet und auch diejenigen, die Transformational Breath® schon praktiziert haben.

Bitte tragen Sie zum Workshop bequeme Kleidung, in der Sie gut in den Bauch atmen und sich bewegen können.

Um Ihnen so viel Aufmerksamkeit wie möglich und eine persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 3 Teilnehmer/Teilnehmerinnen begrenzt.

Erfahren Sie mehr zu mir und über meine Arbeit mit Raum zum Atmen.

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Bridgehouse

Max-Brauer-Allee 16

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