Für die Advent-Samstage begleite ich Euch gerne mit Yoga und Meditation durch die stillen Tage. In unserer Gesellschaft sind gerade diese Tage nicht von Ruhe und Frieden geprägt. Wir nehmen uns an diesem Adventsamstag bewusst Zeit für Yoga, um zur Ruhe zu kommen, uns zu besinnen, inneren Frieden zu finden.

Bewusster Atem in den Yoga-Ananas schenkt uns in diesen Tagen eine besinnliche Zeit. Die Stunde ist Yin-orientiert und führt Dich zu Dir selbst, lässt Dich auch reflektieren, jedoch vor allem spüren. Und: Du bist nicht allein. Lass uns gemeinsam Yogazeit verbringen und dieses ungewöhnliche Jahr Schritt für Schritt Revue passieren (an aufeinander folgenden Terminen).

Ich begrenze Online-Yoga bewusst auf maximal 8 TeilnehmerInnen, damit ich jeden gut sehe und wir "fast wie in echt" eine Gemeinschaft bilden.

Wer von Anfang an dabei ist, findet Raum für gemeinsamen Austausch. Wer daran keinen Bedarf hat, kann einfach ca. 20 Minuten später in den "Praxisteil" einsteigen. Aber vielleicht magst Du es nutzen: dies hier ist kein anonymer Youtube-Kurs. Ich freue mich auf Euch!

Let your light shine...