Der Workshop: LEISTUNGSFEUER alphamädels©

Das Ziel: Gesundheit verbessern – Leistung steigern – Erfolg sichern

Der Weg: Mit richtiger Ernährung und vitaler Lebensweise zurück zu alter bzw. neuer Stärke

DU fühlst dich gestresst, energielos und völlig ausgelutscht? DEIN Motor kommt nicht richtig auf Drehzahlen? Dann bist DU definitiv mit dem falschen Treibstoff unterwegs.

DU läufst Gefahr in eine Negativspirale abzurutschen. Leistungsarmut, Unausgeglichenheit, Konzentrationsschwierigkeiten, negatives Erscheinungsbild, mangelndes Selbstbewusstsein, unsicheres Auftreten sind meist er Anfang.

DEIN Körper kann dem ganzen auf Dauer nicht standhalten. Chronische Erkrankungen sind die Folge: Bluthochdruck, Herz- Kreislaufprobleme, Adipositas, Diabetes Mellitus, Reizdarmsyndrom, Arthrose, Gelenkschmerzen usw…

In diesem Workshop baust DU das notwendige Wissen auf, um diesen schleichenden Prozess in die körperliche Rezession zu stoppen und dich anhand unkomplizierter und einfach umsetzbarer Maßnahmen wieder auf Erfolgskurs zu bringen.

DEIN Benefit:

Erfassung DEINER gesundheitsrelevanten Daten: BMI, WHR, Körperfettanteil, Blutdruck

Auswertung mit Selbsttest: So steht es um deine Gesundheit

Definition deines Gesamtenergie- und Flüssigkeitsbedarfs

Analyse und Optimierung deiner Essgewohnheiten

Alltagsrituale für einen gesunden Lebensstil

Erörterung der zu DIR passenden sportlichen Aktivitäten

Welche Lebensmittel sind gut für DICH und welche nicht

Alternativen bei Unverträglichkeiten und Allergien

Benötigst DU Nahrungsmittelergänzungen ja/ nein und wenn ja welche?

Kühlschrankcheck und Einkaufsempfehlungen

Tipps zum optimalen Umgang mit Lebensmitteln

DEINE „neuen“ Lieblingsgerichte: einfach, schnell, gesund und LECKER

6 Stunden auf DICH zugeschnittener Content

Superlearning in kleiner Gruppe mit max. 5 Teilnehmern

Pausen mit gesunden Snacks

DEIN persönliches Workbook

Die Teilnahmebestätigung

Eine herausfordernde Hausaufgabe

1 zu1 “Follow Up Meeting” nach 4 Wochen, Dauer 1 Stunde

Dieser Tagesworkshop beginnt um 10 Uhr und endet um 17 Uhr

DIE TERMINE:

SA 21.11.2020, SA 16.01.2021, SA 20.02.2021

ORT: Bad Wimpfen oder Weinsberg , Neckarsulm

DEIN Preis: 499 €