Lachyoga 2.0 - Runde 2 - mit Dr. Madan Kataria und deutscher Übersetzung

Runde 2 - es geht weiter!

Teilnahme auch ohne vorherige Runde 1 möglich

Vier Termine a 90 Minuten, online per Zoom - jweils von 10:30 bis 12:00 Uhr:

4.2.23

11.2.23

18.2.23

25.2.23

Die Highlights des Kurses

Dies ist ein fortgeschrittenes Lehr- und Coachingprogramm, und du lernst direkt vom Gründer Dr. Madan Kataria. Der Kurs besteht aus 4 Lektionen von 90 Minuten Dauer.

Alle Lektionen werden aufgezeichnet und wir stellen auch PowerPoint-Präsentationen einiger Lektionen zur Verfügung, die du herunterladen und während des Trainings verwenden kannst.

Überblick über die Themen und Inhalte

Lektion 1

Kardiovaskuläre Wirkungen von Lachyoga

Erfahren Sie, wie Lach-Yoga als Herz-Kreislauf-Übung wirkt und wie es den Blutdruck kontrolliert, die Blutgefäße erweitert und Entzündungen in den Arterien reduziert.

Erfahren Sie, was Herzfrequenzvariabilität ist und warum sie für ein gesundes Herz so wichtig ist.

Wissenschaftliche Studien zur Messung der Wirkung von Lachyoga auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Lachübungen mit der wissenschaftlichen Forschung verknüpfen

Lektion 2

Lachyoga als physische und psychische Entgiftung

Jeden Tag sterben 700 Milliarden Zellen und wir sind tonnenweise Giftstoffen von außen ausgesetzt. Woher wissen Sie, dass Ihr Körper übersäuert? Erfahren Sie, wie unser Körper das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrechterhält, indem er diese Giftstoffe durch Atem- und Lach-Yoga beseitigt.Wie Lach-Yoga hilft, mentalen und emotionalen Ballast loszulassen (Katharsis).LY-Forschung aus Ungarn, die zeigt, dass Sie selbst durch das Ansehen von Videos von Lach-Yoga-Sitzungen Vorteile erhalten.

Lachübungen mit Lachzitaten verbinden.

Lektion 3

Lachyoga für Krebspatienten

Was ist Krebs und wie entsteht er?Lernen Sie den Unterschied zwischen normalen Zellen und Krebszellen und die Rolle der genetischen Mutation bei Krebs kennen.Erfahren Sie mehr über Krebsarten, Anzeichen und Symptome und Risikofaktoren für Krebs, Behandlungsmöglichkeiten und Krebsprävention.Rolle von Lach-Yoga bei Krebspatienten während der Chemotherapie und nach der Behandlung und wie es das Überleben und die Lebensqualität verbessern kann.Wissenschaftliche Forschung an Krebspatienten – ein Überblick.

Lachübungen über alltägliche Irritationen des Lebens, Fehler und Peinlichkeiten.

Lektion 4

Lachyoga als Fitnessprogramm

Erfahren Sie, wie verschiedene Übungen wie Atmung, Dehnung, Akupressur und Gelenkrotation mit Liebe zum Yoga kombiniert werden können, um das Erlebnis mit viel Spaß zu gestalten.Forschungsstudien über Lach-Yoga als Übung

Lachübungen zum Ausdruck der Dankbarkeit.