Programm

17:30 - 19:00 Uhr: Kundalini Yoga (bei Jasmin)

19:00 - 20:00 Uhr: Yoga Nidra (bei Alex)

Kundalini Yoga (bei Jasmin)

Kundalini Yoga aktiviert die Schlange Kundalini am Beckenboden und lässt die Energien durch die Susumna aufsteigen. Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der einzelne genau definierte Reinigungsübungen oft wiederholt werden.

Yoga Nidra (bei Alex)

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Der Körper schläft, aber der Geist ist hellwach. Eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.

Corona Maßnahmen

Am 2.4. fallen voraussichtlich die Corona Maßnahmen offiziell weg. Dennoch tragt bitte eine Maske in den Gängen und dem Umkleideraum.

Die Abstandsregeln vor Ort werden beachtet. Wir haben einen großen Raum mit ca. 150 m² zur Verfügung und lüften die ganze Zeit. Bei Unwohlsein / Symptomen bitte zu Hause bleiben und online mitmachen.

Online

Die Veranstaltung wird auch online via Zoom übertragen. Die Zugangsdaten werden am Samstag ca. 15 Uhr per Email an alle geschickt, die sich angemeldet haben.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über den obigen Link: 'Registrieren'. Nach Samstag (02.04., 16 Uhr) könnt ihr euch nicht mehr anmelden. Dann kommt bitte einfach spontan vorbei.

Spende

Der Yoga-Workshop wird auf Spendenbasis angeboten. Spendenempfehlung für Raummiete und Organisation 12,- Euro.

Ihr könnt gerne auch bei unserem wöchentlichen Kursangebot vorbeischauen:

Unsere Yogakurse

Weitere Angebote der Stiftung-Lebenskultur:

33. Mantrakonzert am 21. Mai (20:00-22:00 Uhr)

Wir freuen uns auf euch!