110 € – 150 €

Krisenfestigkeit und Stressmanagement: Resilienz im Arbeitsleben - Workshop

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

The School of Life Berlin

Lychener Straße 7

10437 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Krisenfestigkeit und Stessmanagement: Resilienz im Arbeitsleben - Workshop

In diesem Workshop lernen wir, mit Stress, Krisen und Rückschlägen im Leben umzugehen und sie als Chancen zu verstehen.

“Anything worth achieving will always have obstacles in the way.”
- Chuck Norris

Resilienz bezeichnet unsere psychische Widerstandkraft, die Fähigkeit mit Stress, Krisen und Rückschlägen umzugehen und sie als Herausforderungen wahrzunehmen, an denen wir wachsen können.

In diesem Workshop lernen wir

- wie wir uns einen neuen Mindset aneignen können,
- wie wir unsere Ressourcen am effektivsten nutzen können,
- wie wir mit Stress umgehen sollten.

Dazu trainieren wir Techniken wie

- Reframing
- einfache Mind Hacks von der Stoa bis zur modernen Psychologie
- Achtsamkeitsübungen und vorbeugende Stressreduktion.

Lernen Sie, das Drehbuch ihres Lebens umzuschreiben - – damit aus den kleinen und großen Krisen des Lebens eine Erfolgsgeschichte wird.

DOZENT

Dr. Martin Ebeling ist Philosoph und davon überzeugt, dass Philosophie viele Lehren für ein gutes Leben bereithält. Als Autor des Buches „Conciliatory Democracy“ plädiert er für einen anderen Umgang mit den politischen Meinungsverschiedenheiten, die unsere Zeit prägen. Darüber hinaus hat er zahlreiche wissenschaftliche philosophische Aufsätze verfasst. Heute arbeitet Martin Ebeling als Speaker, Referent, Trainer und Moderator, auch wenn er sich selbst lieber als Instigator of Ideas bezeichnet. Er beschäftigt sich vorwiegend mit den großen Fragen der Philosophie und unserem Potential zu mehr emotionalem Wachstum, und hofft, dass Achtsamkeit und (Selbst-)Mitgefühl verstärkt Eingang in unsere Gesellschaft finden. Außerdem leitet er das Learning & Development Programm von The School of Life Berlin.

PROGRAMM

14.00 - Beginn

16.00 - Pause

18.00 - Ende

WO

The School of Life Berlin
Lychener Straße 7
10437 Berlin

FRÜHBUCHER

Bei einer Buchung bis 5 Wochen vor Veranstaltungsbeginn bieten wir Ihnen ein ermäßigtes Frühbucherticket.

ERMÄSSIGUNGEN

Wir bieten eine Ermäßigung für Studierende, Schwerbehinderte, Auszubildende und berlinpass-Inhaber gegen Vorlage eines gültigen Nachweises und nach Verfügbarkeit. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir bei Ihrer Ankunft Ihren entsprechenden Nachweis überprüfen müssen.

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The School of Life Berlin

Lychener Straße 7

10437 Berlin

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