319 €

KRAFTSAMKEIT - Stressabbau & Burnout-Prävention für Frauen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

authentica

Neubiberger Straße 15

81737 München

Germany

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Beschreibung des Events
Möchtest du aus dem täglichen Hamsterrad ausbrechen und endlich mal was nur für dich machen? Durchatmen und Kraft für den Alltag tanken?

Zu diesem Event

WOCHENEND-WORKSHOP für Frauen, die raus aus der Stressfalle wollen:

In unserer schnellebigen Zeit haben gerade wir Frauen oft das Gefühl, dass wir zuviel nach "aussen" orientiert sind und selber zu kurz kommen. Unser Job, Chefs und Kollegen halten uns auf Trab. Unsere Familie, Kinder und Partner brauchen uns. Unsere Freunde und Hobbies fordern Zeit ein. Unsere freie Zeit wird immer komplexer, und wir sind durch Social Media, WhatsApp und Mobiltelefone immer "on".

Wenig Zeit zum Durchatmen, auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten oder gar unsere innere Stimme zu hören. Dabei ist dies so wichtig, um Stress abzubauen und Überforderung oder Burnout vorzubeugen!

An diesem kraftsamen Wochenende kannst du endlich mal wieder etwas nur für dich machen! Du lernst einfache Techniken für den Stressabbau, und wie du dir trotz anspruchsvollem Alltag kleine "Inseln" zwischendrin schaffen kannst. In einem 2-Tages-Seminar ziehst du dich für kurze Zeit raus aus deinem Hamsterrad, um neue Blickwinkel zu erfahren und dich zu regenerieren.

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In diesem Workshop nur für Frauen kannst du:

- Dich kurz mal rausziehen

- Gehört werden

- Dich wohlfühlen

- Dich bewegen

- Dich fallenlassen

- Was fürs Herz bekommen

- Dich auf Neues einlassen

- Halt bekommen

- Dich wieder spüren lernen

- Nach innen hören

- Was mitnehmen für den Alltag

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Das Besondere:

Der Workshop ist von Frauen für Frauen konzipiert, und lebt von unserer achtsamen Teamarbeit und gelebten Frauenpower. Wir legen Wert darauf, für unsere Teilnehmerinnen einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sie sich öffnen und mit ihren Themen entfalten können.

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DU möchtest:

... Zu dir finden & in deine Mitte kommen

... Achtsamkeit erlernen & erleben

... Kraft tanken & zu deiner Stärke finden

... Einen Fahrplan für den Alltag mitnehmen

WIR laden dich ein:

Zu einem kraftvollen Wochenende in einem kleinen Kreis von Frauen, die durch kleine Änderungen in sich selber eine grosse Wirkung im Alltag erfahren möchten.

Erfahre die tiefgreifende Wirkung von Kraftsamkeit in der sofortigen Umsetzung zuhause.

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WIR begleiten dich durch dein Wochenende:

Wir sind Andrea Schütt & Sylvie Sterling, die zusammen das Projekt "Kraftsamkeit" für Frauen aus der Taufe gehoben haben. Wir laden dich hiermit ein, unser Herzensthema kennenzulernen und mit uns gemeinsam zu erleben!

Andrea Schütt:

Empathischer Coach & Mediatorin. Ich helfe Menschen, sich mit sich selbst und anderen zu verbinden - für ein wertschätzendes und respektvolles Miteinander.

Sylvie Sterling:

Energetischer Coach für Life Balance und Sinnfindung. Ich helfe Frauen, ihrer Berufung zu folgen, ihre Träume zu realisieren und ihren ganz eigenen Weg zu gehen.

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Das sagen zufriedene Teilnehmerinnen über "Kraftsamkeit To Go", Tagesworkshop 23.02.19:

"Andrea & Sylvie leiten die Workshops so liebevoll und mit so viel Freude, da fühlt man sich von der ersten Stunde an einfach wohl. Danke für die schönen und inspirierenden Stunden!" (Anna F., 29 J.)

"Ein sehr harmonischer Tag mit am Morgen noch fremden Personen, die bis zum Nachmittag ein harmonisches Team wurden. Es war sehr interessant, Erfahrungen auszutauschen und ich werde Dinge mit in meinen Alltag übernehmen!" (Petra, 51 J.)

"Herzlichen Dank für liebevolle und achtsame Begleitung während des Seminars. Bewegt und gestärkt gehe ich nun nach Hause." (Coya, 49 J.)

"Andrea & Sylvie sind zwei positive Frauen, die alle Übungen sehr einfühlsam und gut erklärt haben. Ich habe viele Anregungen für meinen Alltag mitgenommen und werde diese anwenden." (Antonietta M., 38 J.)

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Wir freuen uns, auch dich bei unserem nächsten Workshop begrüssen zu dürfen!

Herzlichst,

Andrea & Sylvie

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WEITERE INFOS:

Wie laufen die KRAFTSAMKEIT Workshops ab:

- Durch die kleine Gruppengrösse (maximal 12 Personen) mit gleichgesinnten Frauen kannst du dich öffnen und persönlich entfalten.

- Jeder Tag enthält aktive und passive Elemente, wobei Interaktion und "Gehörtwerden" der Teilnehmerinnen an erster Stelle stehen.

- Wir erlernen gemeinsam verschiedene Methoden aus NLP, Achtsamkeitstraining und Züricher Ressourcen-Modell.

- Wir machen viele praktische Übungen wie Kreativarbeit, Bewusstseinsschärfung, Bewegungs- und Entspannungstechniken.

- Du nimmst nachhaltige, einfache Tools mit nach Hause, die dich auf deinem persönlichen Weg unterstützen.

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Inklusive: Aktive Übungen, effektive Tools & Methoden für den Alltag, Materialien & Skripte sowie Getränke & Kaffeepausen.

Seminarpreis: Versteht sich exklusive Mittag- und Abendessen.

Mittagessen: Es befinden sich einige Lokale in unmittelbarer Nähe unserer Location.

Anreise: Die Location ist fussläufig von U-oder S-Bahn zu erreichen, und es sind Parkplätze auf der Strasse verfügbar.

Übernachtung: Auf Wunsch kann eine Liste umliegender Hotels und Pensionen bei uns angefragt werden.

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Datum und Uhrzeit

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authentica

Neubiberger Straße 15

81737 München

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