Kraft tanken durch Selbstfürsorge und Selbstregulation

Du bist es wert, auf dich zu achten und dafür zu sorgen, dass es dir gut geht!

Selbstfürsorge und Selbstregulation sind wichtige Säulen der inneren Widerstandskraft deiner Seele und der Schlüssel zu deinem erfüllten Leben.

Wie das im Alltag funktioniert, lernst du in meinem Workshop.

Wie sorge ich gut für mich und nehme mir meine Auszeiten?

Resilienz beschreibt die Widerstandskraft unserer Seele und die Fähigkeit, mit Unsicherheiten, Ängsten, Krisen und Konflikten umzugehen. Je höher die Fähigkeit zur Resilienz ist, umso besser kann man Rückschläge verkraften und sich nach Enttäuschungen wieder selbst „aufrappeln“ und weitermachen.

Der ausschlaggebende Unterschied zwischen Menschen mit mehr oder weniger Resilienz ist ihre positive Lebenseinstellung.

In wissenschaftlichen Studien entdeckte man, dass Resilienz und eine positive Befindlichkeit Hand in Hand miteinander gehen. Ohne eine positive Grundhaltung können wir uns von Rückschlägen nur schwer erholen. Die Fähigkeit, sich auch in schwierigen Situationen auf positive Emotionen zu besinnen, macht den Unterschied zwischen Stressreaktionen, die eskalieren und tagelang anhalten, und solchen, die schneller wieder verschwinden. Je besser es uns gelingt positive Emotionen wie Freude, Dankbarkeit, Hoffnung und Inspiration in unser Leben zu integrieren, um so besser gelingt es uns, uns von widrigen Umständen zu erholen und wieder aufzustehen.

Dieser Workshop findet Online über Zoom statt. Du kannst dich von überall dazu schalten.

Er wird von unserer Netzwerk-Trainerin Yvonne Simon veranstaltet.

Dauer: 2 inspirierende Stunden

18.00-20.00 Uhr

Deine Investition:

49,00 Euro inkl. MwSt.