297 € – 330 €

Mehrere Termine

KRAFT DER STILLE. Mindfulness-Retreat Mallorca 2018

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Ermita de la Victoria

07400 Alcúdia

Spain

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Ruhe. Gelassenheit. Kraft.

5 Tage Mindfulness-Retreat auf Mallorca

Beschenken Sie sich mit einer einzigartigen Erfahrung: dem Mindfulness-Retreat auf Mallorca. Schenken Sie sich eine Auszeit und kommen Sie bei sich selbst an. Praktizieren Sie mit Gleichgesinnten 5 Tage lang Mindfulness (Achtsamkeit). Die praktischen Übungen und Meditationen werden ergänzt durch kleinere theoretische Informations-Einheiten und den Austausch in der Gruppe.


Vorteile von Mindfulness (Achtsamkeit)

  • Steigerung von Zufriedenheit und Wohlbefinden
  • Förderung einer positiven Lebenshaltung geprägt durch Offenheit und Empathie
  • Verbesserung der Beziehungsfähigkeit durch Üben von Akzeptanz und achtsamer Kommunikation
  • Verbesserung des Umgangs mit Stress und Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit sowie des Erinnerungsvermögens


5 Tage Mindfulness-Retreat

  • 3 Std. pro Tag Mindfulness-Kurs an allen Tagen des Retreats
  • praktische Mindfulness-Übungen
  • Übungen aus dem MBSR-Programm wie z.B. Bodyscan
  • Achtsamkeitsmeditationen im Liegen, Sitzen und in der Bewegung
  • Theorie-Einheiten
  • Gemeinsamer Austausch in der Gruppe
  • Individuelle Betreuung der Teilnehmer
  • Wasser, Kaffee, Tee, Snacks während der Kurszeiten

330,- € p. P.



Mindfulness auf Mallorca

Mallorca hat wundervolle Orte der Kraft und Stille. Nur 2-3 Flugstunden von Deutschland entfernt tauchen Sie direkt in eine andere Welt ein. Sie können den Alltag hinter sich lassen. Es duftet nach Rosmarin und Lavendel. Der Wind streicht durch die Kiefernwälder oder lässt die Wellen am Strand anbranden. Das mediterrane Klima erlaubt es uns, den Mindfulness-Kurs ganzjährig auch im Freien zu praktizieren.

Im Mindfulness-Kurs üben Sie sich selbst in der offenen und aufmerksamen Wahrnehmung Ihrer Emotionen, Empfindungen, Gedanken und Körperwahrnehmungen. Sie üben, sich ganz auf das HIER und JETZT einzulassen und Vergangenes sowie Zukünftiges loszulassen. Sie erlernen Techniken und Instrumente, die Sie auch einfach und leicht in Ihren Alltag nach dem Retreat integrieren können. Der Mindfulness-Kurs ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet. Weitere Informationen erhalten Sie auf der Webseite: HOLISTIC EMPOWERMENT


Unterbringung und Anreise

Eremita de la Victoria

Die Unterbringung und Anreise erfolgt auf eigene Kosten.

Die ehemaligen Klosterzimmer der Eremita de la Victoria in der Nähe von Alcudia im Norden von Mallorca sind alle mit einem Duschbad ausgestattet. Grundsätzlich ist eine Belegung als Einzelzimmer inkl. Frühstück vorgesehen. Doppelzimmer / Begleitpersonen sind nach Absprache möglich. Preis ab 224,- € p. P. im EZ inkl. Frühstück. Preise und Zimmer im Überblick


Alexandra Gudereit: Ihre Mindfulness-Trainerin

Alexandra Gudereit - Mindfulness-Trainerin und CoachMein Name ist Alexandra Gudereit. Mein beruflicher Background sind > 15 Jahre in Marketing, Internet und Strategie im Konzern und Start-Up. Ich bin zertifizierte Mindfulness-Trainerin, Meditationslehrerin, ZENbo-Balance-Trainerin und systemischer Coach und Beraterin. Ich freue mich darauf, mit Ihnen zusammen Mindfulness (Achtsamkeit) zu praktizieren und einen offenen Austausch zu haben. Der unverfälschte Kontakt zu Menschen ist mir wichtig. Immer neue Herausforderungen, viele Reisen und Auslandsaufenthalte haben mich geprägt. Offenheit und natürliche Neugier im gegenseitigen Austausch sind meine Philosophie. Meine Mission ist es, mit Ihnen individuelle Wege und Möglichkeiten hin zu größerer Zufriedenheit und Wohlbefinden für Ihr Leben zu finden. Erfüllt von innerer Balance, Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Mehr zu meiner Person: Alexandra Gudereit


Mit Freunden teilen

Veranstaltungsort

Ermita de la Victoria

07400 Alcúdia

Spain

Karte anzeigen

Rückerstattungsrichtlinien

Rückerstattungen bis zu 30 Tage vor dem Event

Dieses Event speichern

Event gespeichert