Körperwahrnehmung - Yin Yoga und Faszientraining

Mein Ansatz ist es, dir Bewegungsfreude zu vermitteln, mit dem Körper gut verbunden zu sein und ihn intensiv wahrzunehmen, spüren, wo du festhältst und zu viel Haltung bewahrst. Wir werden lockere, weiche und auch kraftvolle Bewegungen ausführen, uns räkeln, strecken, abrollen und Flexibilität wahrnehmen.

Durch genussvolles Körpererleben, der Begegnung mit dir selbst in den einzelnen Haltungen, kannst du in tiefe Entspannung eintauchen und loslassen, was diesem Moment nicht entspricht. So schaffst du einen Ausgleich, kehrst entspannt in den Alltag zurück und bist bereit für den neuen Augenblick.

Kursleiterin: Michaela Rieger, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin

Digitale Teilnahme möglich.