Der nächste Trail steht an.

Wir erobern den KÖLNPFAD an 4 Trekking Wochenenden.

Diese Tour ist leicht/mittelschwer und mit etwas Erfahrung für jeden Einsteiger machbar.

Wir gehen in Ruhe, machen viele Pausen und am Abend feiern wir uns. Atme tief durch und genieße die Mikroauszeit für die Seele.

Organisatorisches / Tourinformation:

Samstag: Mühlheim - Thielenbruch, 24 km, 242Hm

Treff um 09.00 Uhr in Fahrgemeinschaften am Startpunkt

Ab Zielpunkt 20 min. mit der S-Bahn zum Hotel in die City *Extrakosten

(Leonardo Hotel Köln **** mit Schwimmbad und Sauna EZ 65,21€, DZ 84,10€ zzgl. 15€ Frühstück)

Sonntag: Thielenbruch - Bensberg, 16km, 278Hm

20 min. mit der S-Bahn zum Startpunkt *Extrakosten

Ab Ziel Shuttle zurück zu den Autos *Extrakosten

Kosten Private Gym Personal Training: 79€

zzgl. An/Abreise (Fahrgemeinschaften), Getränke und Snacks unterwegs, ÜF / Abendessen a la carte, (Zahlung Hotel / Abendessen beim Einchecken vor Ort), Bus/Taxishuttle zurück zu den Autos Umlage

Highlights der Tour Samstag:

Mühlheimer Brücke - Pfarrkirche St. Clemens - Stammheimer Schlosspark - Flittarder Rheinaue - Pfarrkirche St. Hubertus / Flittard - Dünnwald - Naturschutzgebiet Hornspottweg / Kölner Biotop - Waldbad Dünnwald - Dellbrück - Diepeschrather Mühle - Naturschutzgebiet Thielenbruch - Thurner Wald - Kalk-Niedermoor / Bergische Heideterrassen / Katharinenkammer - Thielenbruch

Highlights der Tour Sonntag:

Dellbrücl - Bergisch Gladbach - Naturschutzgebiet Gierather Wald - Schluchter Heide - Golf- und Landclub Köln - Saaler Mühlenteich - Saaler Mühle - Lückerath - Naturschutzgebiet Grube Cox / ehemalige Dolomitgrube - Schloss Leerbach - Grube Blücher / Steigerhaus - Schloss Bensberg - Rathaus Bensberg

- Obst ( Banane /Apfel) für unterwegs

- wie immer selbst gebackene Riegel für unterwegs

- Ziel Medaille/Rucksackanhänger aus Holz

- Zielgetränk am 1.+ 2. Tag

- Orga, Planung, Durchführung durch mich

- Auf Wunsch Unterstützung bei Anreise / Fahrgemeinschaften

- Motivation, gute Leute & ganz viel Spass

Max. 15 Teilnehmer. Wenn du dabei sein möchtest, schick ich dir gern die IBAN oder Buchung über den Ticket Link.

Für alle Teilnehmer lege ich 1 Woche vorm Event eine WhatsApp Gruppe an, wo der Start Treffpunkt bekannt gegeben wird. Auch könnt ihr euch hier austauschen zu Fahrgemeinschaften, bekommt Info zu Wetter, was mitbringen etc. Final bekommen auch alle in der Gruppe die Fotos des Tages und können sich natürlich untereinander vernetzen.

Sollten also noch Fragen offen sein, Feuer frei! Ich freu mich auf einen tollen Tag mit Euch.

Anbieter: DIE PERSONALENTWICKLERIN
(Storno: bis 1 Tag vorher 50%, am Tag selbst 100%)

Ihr habt individuelle Fragen? Meldet Euch jederzeit gern.

Kontaktdaten:
Stefanie Rogoll
DIE PERSONALENTWICKLERIN
Buddenholz 1, 48165 Münster
diepersonalentwicklerin@email.de
0170-7485860
www.diepersonalentwicklerin.de

Gruss Stef

Zu mir:
Stefanie Rogoll (47), Business Coach, Dipl. Sozialpädagogin, IFAA Personal Trainerin
Hauptberuflich 13 Jahre Erfahrung in der Unternehmensberatung, war tätig als Personalleiterin und nebenberuflich
seit 30 Jahren in der Fitnessbranche aktiv. Seit 03.2020 mit DIE PERSONALENTWICKLERIN zu 100% selbständig.

Outdoor Training, Sport Events, Trekkingtouren bis zur Alpenüberquerung mit vollem Gepäck. Wandern ist Auszeit, Entspannung und Sport. Die perfekte Mischung, um wieder einmal tief durch zu atmen, eine Auszeit für die Seele. Kümmere dich einmal wieder nur um DICH!

Nimm jederzeit gern Kontakt auf.
Herzlichen Gruss aus Münster, Stef Rogoll