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IRA - die Coworking-Praktik für fokussiertes Arbeiten

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Erfahren Sie mit Gleichgesinnten, was es heißt am Stück innerlich ruhig zu arbeiten wirklich geht.

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Innerlich Ruhig Arbeiten, ungestört und fokussiert, wird zum Luxus - mit negativen Folgen für die psychische Gesundheit und die Arbeitsergebnisse. Ob Homeoffice, oder Büro - wir haben oft schon verlernt uns über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu konzentrieren.

Im Coworking-Workshop treffen Sie sich und arbeitenindividuell an Ihren Aufgaben. Der Austausch, wirksame Übungen, wie die stille Präsenz der Gruppe bewirken auch remote einen besonderen äußeren Rahmen, wie spürbaren Zusammenhalt. Das unterstützet Sie bewusst, fokussiert und gelassener zu sein.

PROGRAMM

  • Einstieg: Wie komme ich an? Was habe ich vor?
  • Kurze Übungen für Atem, Aufmerksamkeit, Sitzen
  • Individuelles Arbeiten in Stille, ca.2,5 Std., Telefonate in Ausnahmefällen, alle sind für alle im Zoomcall sichtbar
  • Gong zum Innehalten mit "Ali"
  • Abschluss: Was habe ich getan? Wie geht es mir jetzt?
  • Was habe ich gelernt? Was will ich mir erhalten?
  • Go together

Die häufigste Rückmeldung ist: „So produktiv wie heute war ich schon lange nicht mehr!“

Die Teilnehmerzahl liegt bei maximal 8 Personen.

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