149 €

Intensiv-Wochenende Autogenes Training

Bereich für Aktionen und Details

149 €

Eventinformationen

Dieses Event teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Stephanie Mende

Tannenstr. 18

74229 Baden-Württemberg - Oedheim

Germany

Karte anzeigen

Beschreibung des Events
Autogenes Training ist ein alltagstaugliches Entspannungsverfahren, das Sie einfach erlernen und anwenden können.

Zu diesem Event

Autogenes Training ist ein alltagstaugliches Entspannungsverfahren, das Sie einfach erlernen und anwenden können. Sie nutzen dabei Ihre Vorstellungskraft (Autosuggestion), um eine tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erreichen. Bei regelmäßiger Anwendung kann Ihnen das Autogene Training helfen, besser mit stressigen Situationen umzugehen, leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden und die Herausforderungen des Alltags gelassen zu meistern.

PROGRAMM

Freitag, 04.02.2022

18.00 - 18.30 Uhr Ankommen

18.30 - 20.00 Uhr Einführung: Stress und Entspannung

Samstag, 05.02.2022

10.00 - 12.30 Uhr Einführung ins Autogene Training: Das Geheimnis der Formeln/Erste Übung: Die Schwere

12.30 - 14.00 Uhr Mittagspause

14.00 - 16.30 Uhr Zweite Übung: Die Wärme/Dritte Übung: Die Atmung

Sonntag, 06.02.2022

10.00 - 12.30 Uhr Vierte Übung: Das Herz/Fünfte Übung: Der Bauch

12.30 - 14.00 Uhr Mittagspause

14.00 - 16.00 Uhr Sechste Übung: Der Kopf/Abschlussmeditation

Die Kursleiterin Stephanie Mende absolvierte 2009 eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin an der Paracelsus Heilpraktikerschule in München. Darüber hinaus begleitet sie als systemischer Coach Menschen dabei, persönliche Krisen zu bewältigen, berufliche Herausforderungen und Stress-Situationen zu meistern sowie eine gute Work-Life-Balance zu finden.

Mit Freunden teilen

Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Stephanie Mende

Tannenstr. 18

74229 Baden-Württemberg - Oedheim

Germany

Karte anzeigen

Veranstalter Stephanie Mende - Coaching. Beratung. Seminare.

Veranstalter von Intensiv-Wochenende Autogenes Training

Coaching, Beratung, Seminare: Bei meiner Arbeit stehen SIE im Mittelpunkt.

Mit Einfühlungsvermögen, echtem Interesse, Professionalität, Achtsamkeit und Wertschätzung begleite ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihren Blick nach vorne zu richten, das Positive zu sehen und Veränderungsprozesse mit Freude und Zuversicht anzustoßen. Ihre Ressourcen, Fähigkeiten und Potenziale sind die Grundlage unserer lösungsorientierten Zusammenarbeit.

Dieses Event speichern

Event gespeichert