Wir alle wollen glücklich sein - keine Schmerzen oder Leiden erleben. Wir haben verschiedene Bedürfnisse und Wünsche - wenn diese sich nicht erfüllen, dann führt das zu Stress, Frustration und Hilflosigkeit. Spirituelle Praxis hilft uns, allen Problemen mit Gelassenheit zu begegnen. Wir können die Hochs und Tiefs des Lebens als Teil unseres Weges integrieren und schwanken nicht mehr so sehr zwischen extremen Höhenflügen und extremer Verzweiflung.

Gerade in diesen Zeiten, in denen die ganze Welt versucht, mit der Pandemie klar zu kommen, von der Millionen Menschen direkt oder indirekt betroffen sind, ist das Stress-Level bedenklich gestiegen. Doch genau jetzt ist die Zeit, ruhig und stark zu bleiben und innere Entschlossenheit zu zeigen. Es gibt keine bessere Zeit als diese, um Heilungstechniken für Körper, Geist und Seele zu erlernen.

Auf dem Retreat „inneres Lachen“ vermittelt dir Dr. Madan Kataria, wie du dich von all den negativen Dingen und Gedanken, die im Alltag auftauchen, befreien und reinigen kannst – anhand uralter Prinzipien wie Meditation und Spiritualität, aber auch anhand von emotionaler Intelligenz.

Termine und Zeiten

ab 2. Februar 2021 - 8 Termine á 90 Minuten - jeweils Dienstags und Donnerstags von 17:30 - 19:00 Uhr

Daten: 2.2., 4.2., 9.2., 11.2., 16.2., 18.2., 23.2., 25.2.2021

Was du lernen wirst:

• Wie du dein Lachen durch Stille noch mehr vertiefen kannst
• Wie du Lachen noch mehr in deinen Alltag einbauen und dich mit deinem inneren Kind verbinden kannst. Wie du die vier Elemente der Freude – Singen, Tanzen, Spielen und Lachen – kultivieren kannst.
• Wie du Spiritualität leben kannst und deine spirituellen Kräfte so ausrichten kannst, dass du mit minimaler Anstrengung maximale Ergebnisse erreichst.
• Wie du durch Lachen und Spiritualität deine emotionale Intelligenz ausbauen kannst
• Wie du für dich den Sinn deines Lebens findest und deine Absicht definierst. Fünf Räume der Work-Life-Balance: du selbst, Familie, Arbeit, soziale Verbindungen und Spiritualität.
• Wie du auf einfache Weise meditieren kannst – 3 dynamische Arten und 3 stille Arten der Meditation.
• Die 40-Tage-Technik - mit 5 Minuten täglicher Meditation

Seminarleitung: Dr. Madan Kataria

Dr. Madan Kataria ist ein Arzt aus Mumbai, Indien, der „Giggling Guru“ (London Times) berühmt wurde. Er ist der Begründer des Lachyoga, einer weltweiten Bewegung mit Tausenden von Lachclubs in über 100 Ländern.

Dr. Madan Kataria vermittelt aus seiner 25-jährigen Erfahrung heraus Techniken, wie man alleine lachen kann, sowohl mit der Familie als auch mit Kollegen. Dr. Kataria ist ein gefragter Key Note und Motivationss-Speaker für Firmen und Organisationen in aller Welt. Er ist außerdem beratend für Unternehmen tätig zu den Themen holistische Gesundheit, Stress-Management, Teambuilding, Leadership, Spitzenleistungen und Kommunikationskultur.

Übersetzung: Angela Mecking

Angela Mecking ist Lachyoga Master Trainerin, Happiness Coach, Stress-Management und Persönlichkeitstrainerin. Sie hat bereits zahlreiche Lachyoga Lehrer und -leiter/innen selbst ausgebildet und zahlreiche Trainings, Speeches und Workshops von Dr. Kataria übersetzt. Sie bietet Kurse & Retreats zu Lebensfreude, Wertschätzung und Sinn an und ist als Speakerin und Trainerin in Unternehmen aktiv.