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Infoabend über alle Achtsamkeitskurse Achtsam Essen, Rauchfrei sein, Das Ac...

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Dr. med. Thormählen, Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

Rochusstrasse 137

53123 Bonn

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Lernen Sie am Infoabend die verschiedenen Achtsamkeitskurse der Praxis für Psychotherapie und Achtsamkeit von Dr. med. M. Thormählen, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie kennen.

Achtsam Essen - das Achtsamkeitstraining für ein gesundes Verhältnis zum Essen

Wer achtsam is(s)t, lebt leichter!

Eat Right Now® ist ein 28 Tage Programm das mittels einer englischsprachigen App und der fortlaufenden Anwesenheitsgruppe einen einfachen Weg bietet, um aus ungesunden Ernährungsgewohnheiten langfristig und nachhaltig auszusteigen. Als Gruppenpsychotherapie in Ergänzug zur Einzeltherapie. App mit Zusatzkosten verbunden.


Rauchfrei sein - das Achtsamkeitstraining, um sich Ihre Gesundheit zurückzuholen

Die Raucherentwöhung über 8 Wochen st ein einen einfachen Weg bietet, um aus dem Rauchen langfristig und nachhaltig auszusteigen. Aktuelle Teilnehmerstimme nach einer Woche: "Achtsam Rauchen. Nach einer halben Zigarette muss ich Sie ausmachen. Es schmeckt scheußlich und hinterläßt ein pelziges Gefühl auf der Zunge." Innerhalb einer Woche bin ich von 40 Zig. auf 24 täglich runtergekommen."


Das Achtsamkeitstraining - Mit 20 Minuten täglicher Übung erhalten Sie mehr Lebensqualität!

Der Achtsamkeitskurs für Leute die wenig Zeit haben!

Wer möchte das nicht?
Die eigenen Gedanken denken und nicht von ihnen gedacht werden.
Ein dauerhaftes Gefühl von Ruhe erlangen?
Die heutige Zeit besser meistern, trotz Zeitdruck, Beschleunigung und Stress?


MBCT - Der Achtsamkeitskurs bei Depression und Ängsten

Das erfolgreiche 8 Wochen Trainingsprogramm basiert auf der Psychotherapieforschung der Kognitiven Verhaltenstherapeuten Prof. M. Williams, J. Teasdale und Z. Segal und wird zur Verhinderung von Rückfällen in die Depression angewandt (Mindfulness-based Cognitve Therapy). Das Programm erweist sich als äußerst wirksam bei Depressionen, Ängsten und vielen anderen Problemen, wie weltweit durchgeführte Studien belegen. Dabei kombiniert es Elemente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (engl. Mindfulness-based Stress Reduction, MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn mit Interventionen der Kognitiven Verhaltenstherapie bei Depressionen.


FAQs

Wie kann ich den Kursleiter für Fragen kontaktieren?

Tel. 0228 62 99 69 40

Fax 0228 62 99 69 41

E-Mail: m.thormaehlen@therapiedrt.de

Homepage: www.therapiedrt.de

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Dr. med. Thormählen, Praxis für Achtsamkeit und Psychotherapie

Rochusstrasse 137

53123 Bonn

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