75 €

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IKYA Meditation™

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Studio 148

Theresienstraße 148

München

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

IKYA Meditation™

Anfängerkurs

Du findest keine Ruhe? Deine Gedanken fahren Achterbahn? Du hast Streß noch und nöcher?

Gönn dir Mitten in der Woche eine Auszeit für dich selber "ICH-TIME".

IKYA Meditation™ hilft dir dabei!

Wir konzentrieren uns in dieser einen Stunde ganz auf uns selber, lassen unsere Gedanken zur Ruhe kommen und kommen ganz bei uns selbst an. Damit können wir dann kraftvoll und gelassener mit dem Streß der restlichen Woche umgehen.

Vom 10. Januar bis zum 31. Januar biete ich im Studio 148 einen Anfänger-Kurs über 4 x an. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, da wir lustig und dynamisch Übungen machen. Diese beinhaltet körperliche Bewegung, Atem- und Stimmübungen sowie Visualisierung. Es verbindet deinen Geist, deinen Körper und dein Leben auf eine Art und Weise, wie du es zuvor noch nie erlebt hast. Ausser bequemer Kleidung brauchst du nichts mitzubringen ausser viel Neugier auf die Stunde und auf dich selber.

Mit ganz einfachen Mitteln, die du nach der Stunde auch in deinen Alltag miteinbinden kannst, bringen wir deine Gedanken zur Ruhe, du kommst wieder völlig bei dir selber an.

Jeweils 4 Termine kosten € 75,00

Wenn du Fragen hast kannst du mir gerne eine Email an schmetterlingsraum@yahoo.de senden.

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