Der HORMONYOGAWORKSHOP bei PMS & Wechseljahren

Der Workshop eignet sich besonders, wenn du merkst, dass dich Themen wie PMS & Wechseljahre oder auch ein unerfüllter Kinderwunsch belasten. Du erhältst neben der Hormonyogapraxis auch individuelle Tipps, wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringen kannst.

Du lernst an diesem Tag die gesamte Hormonyoga-Praxis, so das du sie anschließend auch allein daheim anwenden und praktizieren kannst. Der Workshop ist eine Kombination aus Hormonyoga, Hormonberatung und Life-Coaching.

Was ist Hormonyoga?

Es ist eine Kombination aus Asanas (Körperhaltungen), Atmung und Energielenkung zu den einzelnen Hormondrüsen. Der Stil ist einerseits vitalisierend und kräftigend und andrerseits sehr entspannend und wohltuend. Bei regelmäßiger Praxis können so Hormonschwankungen reguliert werden.

Hormonyoga ist ein ganzheitliches System und wirkt sich neben der Hormonproduktion auch positiv auf unseren Stoffwechsel, das Immunsystem und den Kreislauf aus. Es führt unter anderem zu innerer Ausgeglichenheit, steigert das Selbstvertrauen und lindert viele Symptome, die uns Frauen während PMS & Wechseljahren zu schaffen machen.

Angeleitet wird der Tagesworkshop von Anne Durmaz, Hormonyogalehrerin, Mentaltrainerin und Lifecoach.