30 € – 35 €

HORMON YOGA - EIN WORKSHOP FÜR FRAUEN

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30 € – 35 €

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Yoga Loft Wedel

Hafenstraße 32

3. Etage

22880 Wedel

Germany

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Beschreibung des Events
Hormon Yoga – Ein Workshop für Frauen Geleitet von Ute Laser (Yoga Lehrerin/-Ausbilderin und Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Zu diesem Event

12.02.2022

15.00 – 17.30 Uhr

YLW Mitglieder: € 30

Alle anderen: € 35

Inkl. Anleitungen für Zuhause

HORMON YOGA - EIN WORKSHOP FÜR FRAUEN

Geleitet von Ute Laser (Yoga Lehrerin/-Ausbilderin und Heilpraktikerin für Psychotherapie)

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Unsere Hormone können unsere Welt manchmal komplett auf den Kopf stellen! Wir können uns selbst nicht verstehen, steuern oder leiden. Der Alltag, der Beruf fallen uns schwer, und nachts können wir auch nicht richtig schlafen. Was also machen?

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Erfahre in praktischen Übungen, wie Yoga dich in diesen Situationen unterstützen kann. Kurze Sequenzen für Zuhause unterstützen dich dabei, dich und deine Welt wieder in den Griff zu bekommen. Wir integrieren Atemübungen, gezielte Kurz-Meditationen sowie Übungen aus dem Hatha Yoga, dem Yin Yoga und dem Restorativen Yoga und verbinden diese zu wohltuenden Einheiten, die jeweils einem Thema zugeordnet sind.

Damit du nichts vergisst und zu Hause regelmäßig üben kannst, bekommst du diese Sequenzen als Handout. Denn wie überall gilt auch hier, dass nur durch regelmäßiges Üben ein positives Ergebnis erzielt wird!

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In unserem Workshop behandeln folgende Themen:

  • Wie uns unsere Hormone beeinflussen
  • Mobilisierung des Stoffwechsels
  • Selbststeuerung durch richtiges Atmen
  • Ruhe durch Haltung
  • Kühlen Kopf bewahren
  • Stabilisierung der Emotionen
  • (Wieder) Einschlafen können mit einfachen Tricks
  • Gedankenkarussell ausschalten
  • Stress abbauen
  • Angst loslassen
  • Mentale Stärkung für ein positives, gesundes Leben

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Du fühlst dich angesprochen? Dann freue ich mich auf dein Mitmachen!

Herzlich

Ute

PS: Bei Fragen schreibe mir gerne an info@yogaloftwedel.de

12.02.2022

15.00 – 17.30 Uhr

YLW Mitglieder: € 30

Alle anderen: € 35

Inkl. Anleitungen für Zuhause

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Yoga Loft Wedel

Hafenstraße 32

3. Etage

22880 Wedel

Germany

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Veranstalter Yoga Loft Wedel

Veranstalter von HORMON YOGA - EIN WORKSHOP FÜR FRAUEN

Das an der Elbe gelegene Yoga Loft Wedel bietet eine Vielzahl von Yogakursen, Pilates, Tai Chi und Jazz Dance. Auf fast 300 qm bieten die hohen, lichtdurchfluteten Räume jede Menge Platz zum Durchatmen und Entspannen mit traumhaftem Blick auf die Elbe.. Die Lounge und der Haustee laden zum Entspannen vor und nach den Kursen ein. Ganz besonders macht das Studio die historische Holzdecke und das besondere Lichtdesign, welches besonders am Abend zur Geltung kommt. Das freundliche Expertenteam rund um die Inhaber Ute & Peter Laser ist hoch qualifiziert und geht auf jede/n Teilnehmer/In und seine/ihre Bedürfnisse ein. Das Yoga Loft Wedel wird auch gerne für Foto- und Videoaufnahmen gebucht.

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