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HOCHSENSIBILITÄT - DU BIST NICHT FALSCH!

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Hochsensibilität

Als hochsensibler Mensch kennst Du das vielleicht: Reize stimulieren deine Sinnesorgane sehr viel stärker als bei anderen Menschen. Dabei verarbeitest du Informationen und Empfindungen wesentlich stärker und erheblich detaillierter.

Nicht selten verfügen Menschen wie du zudem über eine außergewöhnliche Wahrnehmungsfähigkeit, welche über die „normalen“ fünf Sinne hinausgehen. Sie weisen unter anderem eine enorme ausgeprägte Empathie, Intuition und „emotionale Intelligenz“ auf. Die Hochsensibilität äußert sich also im sensorischen, emotionalen und psychischen Bereich. All dies zusammen führt sehr leicht zu einer Reizüberflutung des Nervensystems.

Aufgrund der hohen Aktivität des Nervensystems kann Hochsensibilität jedoch auch zu besonderen Talenten führen. Diese solltest du als solche verstehen und annehmen. Dazu gehört eine große Portion Selbstfürsorge, Verantwortung und die Optimierung des Lebensstils.


Was du aus dem Workshop mitnimmst:

In diesem Workshop lernst du deine Hochsensibilität besser kennen und wie du dadurch zu deiner inneren Kraft finden kannst. Du bekommst effektive Werkzeuge und Übungen an die Hand um ausgeglichener, sicherer und leichter damit umzugehen.

Dabei hast die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen und im Austausch mit anderen Hochsensiblen Ideen und Inspirationen für dein hochsensibles Leben zu entwickeln. Der Workshop findet im geschützten Rahmen und in vertrauensvoller Atmosphäre statt mit maximal 12 Teilnehmern.


Was bekommst Du noch:

  • Getränke: Kaffee, Tee und Mineralwasser

  • Essen: Snacks und Obst


Kostenlose persönliche Beratung

Als Teilnehmer meines Workshops erhält du als besonderes Dankeschön eine kostenlose Erst-Beratung für ein Coaching zu deiner Hochsensibilität.


Das erwartet dich an unserem gemeinsamen Tag:

Wissen - Persönlichkeitsmerkmal Hochsensibilität

  • Was ist Hochsensibilität?
  • Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Hochbegabung
  • Unterschiede und typische Schwierigkeiten von HSPs

Erkennen - Hochsensibilität als Gabe nutzen

  • Die eigene Hochsensibilität kennenlernen
  • Hochsensible Potenziale und Ressourcen erkennen und leben
  • Stille, Selbstfürsorge und Resilienz aufbauen

Aktivität - Stress reduzieren, Gedanken beruhigen, Abgrenzung lernen, Resilienz fördern

  • Erdung, Konzentration, Begegnung – Schlüsselfaktoren für einen ausgeglichenen hochsensiblen Menschen
  • Entspannungstechniken für Hochsensible erlernen, um Reizüberflutung und Dauerstress zu reduzieren
  • Eigene Balance finden und halten

Begegnung - Austausch

  • Gruppenübungen und Erfahrungsaustausch
  • Zielsetzung in der Gruppe


Dozentin:

Andrea Scharrer

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