Der Spagat oder Hanuman Asana ist einer der Stellungen im Yoga, an die man sich kaum herantraut. Persönlich dachte ich, das wird nie etwas bei mir: Erst mit Anfang 30/ Mitte 30 habe ich überhaupt zum Yoga gefunden: weil ich Steif wie ein Brett war. Nun ist mein Spagat immer noch nicht der Schönste und er geht auch nur auf einer Seite, aber dennoch möchte ich dich in dieser Yoga-Klasse in meine ganz persönliche Praxis mitnehmen, die gleichzeitig auch ein Weg der Hingabe und Befreiung war. Ich zeige dir alle Übungen, die mir den Weg dorthin geebnet haben und wir erkunden in 90min ohne Druck, aber mit sehr viel Spaß den Weg zum Spagat. Ob du ihn danach kannst? Keine Ahnung. Aber du wirst dich gestärkt, gedehnt und freier fühlen.

Die Klasse ist kostenfrei, aber ich freue mich, wenn du eine Spende bei Karo e.V. hinterlässt: https://www.karo-ev.de/spenden-helfen/einmalig/einmalig.html

Die Klasse findet über Zoom statt und wird nicht aufgezeichnet. Die Teilnahme geschieht auf eigene Verantwortung, ggf. kläre mit eine Mediziner ab, ob eine Teilnahme ratsam ist.

Bild Copyright: Via Unsplash, Alex Chu