86,41 €

Hardstyle Kettlebell Workshop

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Kraftmanufaktur

Zettachring 6

70567 Stuttgart

Germany

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Rückerstattungsrichtlinien

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Die Kettlebell ist ein unglaublich vielseitiges Trainingsgerät, welches in Russland schon vor mehreren 100 Jahren bekannt gewesen ist und dort als ein Symbol für Kraft gilt. Lange Zeit war sie etwas in Vergessenheit geraten, doch seit mehreren Jahren ist sie wieder stark in den Vordergrund der Fitness Welt getreten.

Der Effekt des Trainings mit dieser Kanonenkugel mit Griff ist enorm: eine kräftige Körperrückseite, starke und gesunde Schultern, ein stabiler Rumpf und der Abbau von Körperfett gehören mitunter zu den Vorteilen, die dir das Training mit der Kettlebell bietet.

Tauche ein in die Welt des Hardstyle Kettlebell Trainings und lerne die Grundübungen (Kreuzheben, Swing, Turkish Get Up, Kniebeuge, Überkopfdrücken), die Eigen- und Besonderheiten der Kettlebell als Trainingsgerät, den sicheren Umgang mit ihr und wie du dein Training deinem Ziel entsprechend gestalten kannst.

Der Workshop richtet sich an Personal Trainer, Fitness- und Athletiktrainer, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler, sowie Group-Fitness-Instruktoren, aktive Freizeitsportler und alle Interessenten, die einen Einblick in das Kettlebell-Training gewinnen wollen.

Jeder Teilnehmer erhält ein detailliertes Handout mit Übungsbeschreibungen, Progressionen und Regressionen sowie verschiedenen Trainingsplänen. Unterrichtet wird der Workshop von unserem Trainer Sven Rieger (StrongFirst Level 1 Kettlebell Instructor).

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