Dieses Jahr war anders. Ist anders: herausfordernder, neuer, zeitweise nimmt es uns einfach im wahrsten Sinne des Wortes die Luft.

Auch diese Weihnachtszeit wird anders werden.

Stimm- und Präsenztraining kann dir da unter die Arme greifen: In den vier Adventswochen bis Weihnachten werden wir zusammen entspannen, Stressbewältigung bewusst trainieren, deine Stimme wieder mit dir ein Einklang bringen, energetisieren, achtsame Momente im Alltag für dich schaffen und mehr Fokus und Klarheit in das Ende des Jahres bringen. Gleichzeitig ist Zeit und Moment für Austausch, ein get together und das Gefühl: wir sitzen alle in einem Boot. Das alles online über Zoom, ganz unkompliziert aber super effektiv!

Durch Elemente der Atemtherapie/Atemarbeit, Stimmtherapie, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeits- und Mentalübungen unterstützen wir Körper und Geist, mal wieder runterzufahren und sich zu wappnen fürs neue Jahr.

Geeignet für jede:n, die sich ein paar Momente der Ruhe schaffen will, fern ab von Esoschmu und vielen Worten. Let's get it on!

Du wirst lernen, auf deinen Körper zu hören, ihm, deiner Stimme und dir die Zeit zu schenken, die gebraucht wird. Zusammen stärken wir dein SELBST-BEWUSST-SEIN und du erkennst, Grenzen zu akzeptieren und zu setzen, Hürden mit Leichtigkeit zu nehmen, stimmlich als auch sonst.