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Gratis-Webinar: Raus aus der Stressfalle! - Gesunde Selbstführung.

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Stress reduzieren, Gesundheit und Wohlbefinden fördern - der Schlüssel dafür ist unser Herz, unser Gehirn und unser Nervensystem.

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Die aktuelle Situation stellt für uns alle eine große Herausforderung dar. Sowohl die kollektiven wie individuellen Lebensumstände fordern uns vieles ab. Einschränkungen, Ängste, Sorgen und Unsicherheiten sind belastend und beeinflussen unser emotionales Wohlbefinden. Früher oder später wirkt sich dies auch auf unsere körperliche wie mentale Gesundheit aus.

In dem kostenlosen Webinar erfahren Sie, wie Sie sich selbst regulieren können, und welche Rolle unser Körper dabei spielt, insbesondere unser Herz, unser Gehirn und unser Nervensystem. Wir sprechen über die Rolle von Emotionen und dem richtigen Umgang mit ihnen.

Seminarinhalte:

  • Stress: Ursachen, Auswirkungen und Reduzierung
  • 7 Säulen der Resilienz
  • Selbstregulation von Herz und Nervensystem
  • Die Rolle von Emotionen in der Gesundheit
  • Der richtige Umgang mit Emotionen

Das Online-Seminar findet über Zoom statt. Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung den Zugangslink.

Bitte beachten Sie: Wenn Sie ebenfalls Dienstleister im Seminarbereich "Gesunde Selbstführung, Stressmanagement bzw. Resilienz" sind und an dem Online-Seminar teilnehmen wollen, setzen Sie sich bitte vorab mit mir in Verbindung.

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