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Good Morning Yoga: Vinyasa, & Yin meets Yoga Nidra am Mummelsee

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Veranstaltungsort

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Erlebniswelt Mummelsee

Schwarzwaldhochstraße 11

77889 Seebach

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Good Morning Yoga: Vinyasa, & Yin meets Yoga Nidra am Mummelsee

Körper Reinigen mit YOGA!
Loslassen, was Dich belastet:::Raum schaffen, was Dich glücklich macht und zum Strahlen bringt!

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Und gemeinsame Motivation versetzt Berge! Ich freue mich darauf, mit Euch voller Energie und Inspiration in einen Frühling voll Power und Freude zu starten!

Wir werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression.

Wir werden eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas praktizieren. Der Fokus liegt auf Drehungen und Rückbeugen, um unseren Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten.

Diese Asanas stärken unsere Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, so dass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleiben. Alles Belastende lassen wir los und schaffen so einen Raum für Schönheit und Klarheit.

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Yin und Yang gehören immer zusammen
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren.

Im Anschluss folgt Yoga Nidra oder Schlaf (Nidra) des Yoga ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht.

Es handelt sich hierbei um eine Yogatradition aus der Lehre Satyananda Saraswatis. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.


Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen.
Frühstück bitte Bescheid geben für im Anschluss.


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