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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Marienkapelle

Hevinghausen 1

53804 Much

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Der Kurs findet statt in der Zeit vom 28.07.-15.09.2018 jeweils am Samstag von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr (8x2 Stunden)

In der Natur unterwegs sein, neue Menschen kennenlernen, gemeinsam Spaß haben und dabei noch etwas Gutes für die Gesundheit tun? Das alles bietet eine Gesundheitswanderung, denn Gesundheitswandern bedeutet „Bewegen – Entspannen – Begegnen“.
Gesundheitswandern macht fit auf die sanfte Art, da kurze Wanderungen von maximal 5 Kilometern mit Übungen aus der Physiotherapie kombiniert werden, die die Muskulatur kräftigen, die Gelenke mobilisieren und die Koordinationsfähigkeit für eine gute Balance als aktive Sturzprophylaxe trainieren. Dieses Wanderangebot ist daher im Besonderen auch für ältere und ungeübte Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit machen wollen, um möglichst lange aktiv und beweglich zu bleiben oder um wieder fit zu werden. Jede Kurseinheit findet zu einem Thema rund um die Gesundheit statt. Es werden Informationen und Tipps für den Alltag gegeben, damit der Effekt der Wanderung nachhaltig ist.
Niemand benötigt als Ausrüstung mehr als festes Schuhwerk und bequeme, wetterangepasste Freizeitkleidung. Etwas zu trinken ist für jede Wanderung mitzubringen.

1. Treffen an der Marienkapelle Much-Hevinghausen

Der Kurs ist auf maximal 14 Teilnehmer/innen begrenzt. Der Kurs findet bei minimal 8 Anmeldungen statt.

Regelmäßiges Wandern wird belohnt:
mit dem Deutschen Wanderabzeichen in Bronze, Silber und Gold. Gesundheitswanderungen punkten für das Deutsche Wanderabzeichen pauschal mit 10 km. Über 60 Krankenkassen erkennen das Deutsche Wanderabzeichen in ihren Bonusprogrammen an.

Rückerstattungen sind leider nicht möglich. Es kann aber auf einen anderen Termin des Veranstalters umgebucht werden.

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Hevinghausen 1

53804 Much

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