95 €

Gesund Klettern mit Yoga // Workshop für Einsteiger

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Svaira Yoga - The Studio

Lindwurmstraße 7

80337 München

Germany

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Beschreibung des Events
Im Workshop lernst Du Kletter-Grundtechniken und Yoga-Grundübungen als perfektes Ausgleichstraining – für eine gesunde Kletterpraxis.

Zu diesem Event

Du wolltest schon lange Klettern oder Bouldern ausprobieren? Das ist die Gelegenheit, technisch sauber klettern zu lernen. Wir zeigen Dir die wichtigsten Grundtechniken, um Dich sicher an der Kletterwand zu bewegen. Ziel unseres Workshops ist es, eine gesunde Kletterpraxis und einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper zu vermitteln.

Als perfektes Ausgleichstraining zeigen wir Dir viele wirkungsvolle Yoga-Posen. Diese unterstützen Dich optimal beim Klettern. Sie verleihen Dir Kraft und Körperspannung und trainieren Deine Beweglichkeit. So kannst du lange gesund klettern!

MODUL 1 // Grundlegende Klettertechniken an der Boulderwand

9.11. // 9:15 – 12:15 Uhr // Kletterhalle Freimann (U6)

MODUL 2 // Ausgleichstraining Yoga-Basics für Kletterer

10.11. // 10 – 13 Uhr // Svaira Yoga Studio (U1/2/3/6)

Anmeldung und weitere Informationen: maria-kummer@gmx.de

►Voraussetzungen: Lust auf Klettern ;-)

►Preis für diesen 2-Tages-Workshop: € 95, zzgl. Halleneintritt und evtl. Leihschuhe. Die Workshopmodule sind auch einzeln buchbar.

Wir arbeiten in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern, denn Qualität liegt uns am Herzen :-)

Wir sind Isabelle (Trainer B Leistungssport Klettern, DAV) und Maria (Yoga Alliance zertifiziert, RYT 200). Uns verbindet neben einer langen Freundschaft auch die gemeinsamen Leiden- schaften fürs Klettern und Yoga. Für uns die perfekte Mischung, die wir gern mit Dir teilen.

Wir freuen uns auf Dich!

Wenn Du mehr über uns wissen willst, dann besuche unsere Facebookseite:

https://www.facebook.com/GesundKletternMitYoga/

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Svaira Yoga - The Studio

Lindwurmstraße 7

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