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Free Meditation München Event Abend After Work kostenlos meditieren

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

(T)raum München

Amalienstraße 65

80799 München

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

MEDITIEREN MACHT GLÜCKLICH!

"Wenn Du den Kontakt mit deiner inneren Stille verlierst, so verlierst Du den Kontakt mit dir selbst.
Wenn Du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich selbst in der Welt."
-Eckhart Tolle-

Die Meditation wurde lange Zeit als Esoterik abgestempelt und nicht für ernst genommen. Mittlerweile jedoch haben sogar Medizin und Wissenschaft erkannt, dass die Meditation und das Praktizieren von Achtsamkeit das Leben und unsere Art zu Denken erheblich beeinflussen und verbessern können. Es gilt als erwiesen, dass sich der chemische Cocktail des Körpers, die Sauerstoffversorgung und verschiedene Gehirnareale durch angewandte Meditationstechniken sichtbar verändern. Menschen die regelmäßig meditieren berichten über mehr Ausgeglichenheit, besseren Schlaf, höhere Stressresistenzen, ein besseres Immunsystem, gesteigerte Konzentration, positivere Gedanken und mehr Glücksgefühle und Freude im Leben.

Viele von uns leisten jeden Tag sehr viel und haben das Gefühl unter Stress zu stehen. Allein durch die Entspannung und das Runterfahren des Nervensystems beginnt der Körper in den natürlichen Zustand der Homöostasis (Gleichgewicht) zurück zu kehren. Wenn wir dann noch positiven Input geben, sendet unser Gehirn umso mehr Glückshormone und Gefühle von Freude. In diesem Zustand ist unser Gehirn extrem offen für Veränderungen und wir können neue Verknüpfungen in unseren neuronalen Netzwerken erschaffen. Der Effekt ist meist sofort spürbar.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit diese tolle Technik mit möglichst vielen Menschen zu teilen und deshalb lade ich jede Woche Menschen zu mir in die Praxis ein, um gemeinsam zu meditieren. Für die Mittwochs-Meditation habe ich eine besonders schöne Meditation ausgesucht. Sie richtet sich stark nach dem Vorbild des Neurowissenschaftlers und Lehrers Dr. Joe Dispenza, der sich schon lange auf die positiven Effekte von Meditation und Visualisierungen auf das Gehirn spezialisiert hat.

Die Meditation ist sehr einfach und man kann ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Für die Version auf Deutsch, sein um 18 Uhr da. Auf Englisch bitte um 19 Uhr.

Achtung: Gefühle von Glück und Freude können sich einstellen!

Ich freu mich auf euch!

Stella

Infons unter WWW.STELLASCHULTNER.COM

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