Frauen Sex Retreat | August 2026

Kommst du zum Retreat, um endlich wieder in deine Lust zu finden? Oder um all deine Scham zu überwinden? Vielleicht auch, um eine richtige Granate im Bett zu werden? Kurz gesagt: kommst du zum Retreat, um dich weiter zu verbiegen, weil du so wie du gerade bist, nicht gut genug bist?! Dann muss ich dich enttäuschen: Die Magie und Kraft dieser Frauen Sex Retreats kommt daher, dass wir eben nicht versuchen werden euch zu verändern. Statt deine Unsicherheiten und Scham zu übergehen, ist unser Ziel für die Tage, dass du dich am Ende voller Anerkennung für dich selbst in unseren Raum stellen und sagen kannst: "Ich schäme mich gerade. Punkt. So bin ich (gerade)." - und meine Erfahrung ist immer wieder, dass Veränderung dann einsetzt (und zwar erst dann), wenn wir das Hier und Jetzt vollkommen anerkannt haben.

Durch meine Arbeit als Sexarbeiterin habe ich so ziemlich alle Scham und Tabus über meine Sexualität zu reden abgelegt. Und durch Luisas und meinen Podcast ("Geliebte auf Zeit"), habe ich erfahren wie wertvoll es für mich ist, aus der Erfahrung anderer Frauen zu lernen. Nicht von absoluten (S)expertInnen, Sex-Gurus, abgehobenen, unerreichbaren Frauen, sondern von Frauen wie dir und mir.

Für wen ist das Sex Retreat gedacht?

Was du NICHT sein musst: Du musst weder irgendwelchen Schönheitsidealen entsprechen, noch in eine bestimmte Schublade passen. Du musst keine Sexgöttin sein und alles auf der Welt schon gemacht haben. Du musst nichtmal Spaß an Sex haben. Du musst aber auch kein Mauerblümchen sein, wir lieben auch die richtigen Flittchen! Wie alt du bist ist egal. Das ist auch keine Frauen-Sex-Party, du brauchst dich also sexuell nicht zu Frauen hingezogen fühlen (darfst das aber sehr gern!). Du solltest einfach offen dafür sein, andere Frauen zu treffen und zusammen unsere Sexualitäten ein Stückchen tiefer zu erkunden.

Das Retreat ist nur für Frauen*. Natürlich kannst du auch eine Frau sein, wenn du nicht mit einer Vulva geboren wurdest. Da ich mich aus eigener Erfahrung nur mit meiner Vulva auskenne, sollten wir am besten in Kontakt gehen, wie wir das Wochenende für dich genauso wertvoll gestalten können, auch wenn du andere Genitalien hast.

Die Workshops und Übungen sind also darauf ausgelegt, dass du dich selbst noch besser erfahren kannst. Deine Lust, deine Unsicherheiten, deine Wut, deine Liebe, deinen Spaß,... Außerdem wird es darum gehen, dich in deinem Tempo zu zeigen und selbst mitzuteilen und mit deinen Themen getragen zu werden.

Bitte beachte auch, dass du ein hohes Maß an Selbstverantwortung tragen musst. Ich habe eine Ausbildung dazu Gruppen und Seminare zu leiten. Aber keine Therapeutische Ausbildung, oder sowas in der Art.

Das Programm

Morgens starten wir 8:00 Uhr mit Übungen um in den Körper zu kommen, haben dann Vormittags und Nachmittags Themenblöcke, Workshops und Körpertherapeutische Übungen. Und nach dem Abendessen nochmal angeleiteten Austausch oder kleine Übungen zu verschiedene Themen. Den Abend lassen wir dann gemütlich zusammen ausklingen. Am Tag 1 starten wir um 16 Uhr. Am letzten Tag (Tag 4) geht es bis ca. 14.30 Uhr.

Themen werden unter anderem sein: Persönliche Turn-ons/ Turn-offs, kommunizieren was du im Bett wirklich willst, Sinnlichkeit, "Weiblichkeit",... Ich arbeite erfahrungsorientiert mit Körperübungen, Gruppenerfahrungen, Tanz, Meditation, Reflektion,...

Am ersten Tag starten wir um 16uhr. Am letzten Tag geht es bis 14uhr.

Wie wir untergebracht sind

Im Hof Oberlethe in der Nähe von Bremen. Da schlafen wir in Doppel- und Einzelzimmern, wenn du mehr Privatsphäre brauchst. Außerdem gibt es eine Sauna! Dein Zimmer buchst du direkt beim Seminarhaus (ca. 280€ - je nach Zimmer).

Die Verpflegung ist vegetarisch-vegan.

Zum Preis

Der Seminarpreis (ohne Unterkunft) ist dann nach Selbsteinschätzung* zwischen 350€ - 600€. Damit ergibt sich insgesamt ein Preis von 600€ - 800€ inkl. Unterkunft und Verpflegung.

* Ich möchte das Event möglichst inklusiv gestalten. Daher habe ich eine relativ große Preispanne, in der du frei entscheiden kannst, wieviel du gerade geben kannst. Damit sich das Retreat finanziell lohnt bräuchte es mindestens einen Durchschnittspreis von 430€ pro Person.

Noch Fragen?

Schreib mir gern an: hallo@lenia-soley.de

Aktuelle Infos auch hier: https://lenia-soley.de/frauen-retreat/

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AGB und Impressum