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Fortbildung: Yoga50plus Lebenslust und Spannkraft im Alter

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Online Kurs per Zoom mit Willem Wittstamm

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Hallo Alter!

Lebenslust und Spannkraft mit Yoga 50plus

Es muss nicht immer Matte sein! Yoga50Plus ist ein praxisorientiertes Seminar nicht nur für Yogalehrende, die sich ein Standbein im wachsenden Sektor Seniorenyoga erarbeiten möchten sondern auch für Yoginis welche die Yogaübungen nicht mehr so ausführen können, wie es die Tradition fordert.

Neben der Aufrichtung der Wirbelsäule hat Yoga50plus vier weitere physiologische Zielrichtungen: Stärkung des Beckenbodens, tiefe Atmung sowie Balance und Koordinationsfähigkeit. Auf der feinstofflichen Ebene beschäftigen wir und mit Meditationen, die den Alterungsprozess als Gewinn und Wachstum zu begreifen.

Folgende Themen werden praxisnah vermittelt:

• Senioren-Yoga anleiten. Was ist anders?

• Welche Yogaübungen/Übungsreihen empfehlen sich für Menschen über 50

• Wie kann ich fordernde Yogaübungen altersgemäß abschwächen

• Welche Atemübungen im Yoga sind besonders hilfreich für Menschen über 50

• Welche Meditationen helfen bei dem Ziel, Altern als positiven Prozess zu sehen

• Welche Asanas/Meditationen sind hilfreich in der Demenz-Prävention?

Willem Wittstamm

Kursleiter Willem Wittstamm ist 65 Jahre jung, Student des Lebens, Vater von 5 Kindern, Yogalehrer und Autor der Yoga Fachbücher „Hallo Alter“ und „Yoga für Späteinsteiger“. Er unterrichtet wöchentlich mehrere Kurse Seniorenyoga.

Die Kursgebühr bezieht sich auf die Buchung einer einzigen Person. Die Zoom-Daten dürfen nicht weitergegeben werden!

Anmeldung über eventbrite


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Veranstalter 3HO Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung gGmbH

Veranstalter von Fortbildung: Yoga50plus Lebenslust und Spannkraft im Alter

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