WAS BRINGT MIR YOGALEBEN?

YogaLeben ist wie ein Projekt für die Entwicklung deines persönlichen Lifestyles im Rahmen und mit Mitteln des Kundalini Yoga. Die verschiedenen Module dieses Konzepts verdichten sich zu einer Weiterbildung, deren Ziel es ist, Kundalini Yoga im beruflichen wie privaten Leben noch mehr zu verankern. Gleichzeitig bietet dir die Teilnahme eine weitere Möglichkeit, dich zu vernetzen und Yogathemen zu leben und zu vertiefen. Jedes Fortbildungsmodul enthält mindestens 12,5 Stunden Lehre, so dass du dich intensiv mit neuen Themen auseinandersetzen kannst.

Fortbildungsmodul Haltungen & Asana: online

An diesem Fortbildungswochenende werden wir tiefer in die Kundalini Yoga Körperhaltungen hineingehen. Es geht darum, die Asanas so aufzubauen, dass du ihre Wirkung auf deinen Körper und Geist intensivieren und den größtmöglichen Nutzen daraus ziehen kannst, während du gleichzeitig in einer gesunden und sicheren Art übst.

Kundalini Yoga ist eine bemerkenswert kraftvolle Methode, dein höchstes Selbst herauszuschälen. Es gibt Körperkraft und Flexibilität, stärkt die Selbstregulation, fördert ein gesundes Drüsensystem, ein starkes Nervensystem und stärkt und beruhigt gleichzeitig den Geist. Damit sich die Übungen entfalten und wir bewusst und achtsam unsere individuelle Asana-Form finden, erspüren wir, wie die inneren und äußeren Kräfte auf uns wirken und wie wir sie nutzen können.

Wir befassen uns im Detail mit den Grundlagen der Haltungen, schauen uns Alternativhaltungen, Variationen und auch allgemeine Fehler in der Ausführung an.

Wir betrachten die verschiedenen Bereichen der Körperstruktur von den Füßen, den Knien, über das Becken, die Wirbelsäule, über die Schultern bis zum Schädel.

Die vielen Tipps und Hinweise können deine eigene Praxis auf eine andere Ebene heben und dein Verständnis der Haltungen bereichern, sodass du auf sichere Weise wachsen kannst. So kannst du deine Kompetenz erweitern und in deinem Unterricht auf präzise und einfühlsame Weise anleiten.

Termine und Zeiten:


14.- 16.04.23: mit Sat Sandesh Haltungen: ONLINE

Freitag:17:30 - 20:00

Samstag: 10-13, 14:30-18:00

Sonntag Sadhana

Sonntag 9:30-12:30, 14:00-15:30

Kosten:

269,- Frühbucherpreis bis zum 14.03.2023

333,- Buchung ab dem 15.03.2023

Die Kursgebühr bezieht sich auf die Buchung einer einzigen Person. Die Zoom-Daten dürfen nicht weitergegeben werden!

Anmeldung über eventbrite

Sat Sandesh (Christina Pöhls)

Kundalini Yoga Lehrerin seit 2004, Yoga für Menschen mit Behinderungen, Sat Nam Rasayan, Kinderyoga, Yoga in Business, KRI Associate.