39 € – 49 €

FitShark Calisthenics Workshop - Advances

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Urban Gladiators - FUNCTIONAL TRAINING IN BERLIN

Wilhelmstraße 14

10963 Berlin

Germany

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Rückerstattungsrichtlinien

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Du beherrschst die Calisthenics Basics und willst deine Leistung auf die nächste Stufe bringen?
Dann kommt zum FitShark Calisthenics Advances Workshop!
Übungen wie Human Flag oder Back Lever sehen nicht nur beeindruckend aus, sondern erfordern ein Höchstmaß an Kraft, Technik und Körperspannung. Wie du das erreichen kannst, lernst du hier.

Inhalt:

- Erwärmung und Mobilisation
- Trainingsprinzipien der Calisthenics Advances

- Optimale Ausführung und progressive (schrittweise) Herangehensweise der Calisthenics Advances:
- Muscle-Up
- Back-Lever
- Front-Lever
- Human Flag
- Planche
- Handstand

- Trainingsplanung
- Team-Workout
- Cool-Down

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