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Fitness Event 2018

Fitness Events Kathrin

Samstag, 10. März 2018, von 16:00 Uhr bis 20:00 Uhr (MEZ)

Fitness Event 2018

Ticketinformationen

Ticketart Verkaufsende Preis Gebühr Anzahl
Fitness Event komplett 09.03.2018 18,00 € 0,00 €
Piloxing Party 09.03.2018 10,00 € 0,00 €

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Sei dabei und schwitze für den guten Zweck! Die Einnahmen werden für "Selbstbewusst, sicher, verteidigen eine Initiative der Sportgemeinde Scheidegg" gespendet.

Beim Fitness Event am 10. März kannst du die aktuellsten Sporttrend testen und am Schluss bei einer tollen Piloxing Party viel Spaß haben.

 

POUND WORKOUT: Ist derzeit sowohl bei Profi- als auch Hobbysportlern besonders beliebt.
Alles, was man dafür braucht sind Drumsticks – empfohlen werden so genannte “Ripsticks”, die nur 250 g wiegen –, ein Fitness-Outfit und ein paar richtig gute Songs.
Das Pound Rockout.Workout ist ein intensives Ganzkörper-Workout mit Einflüssen aus Pilates, Aerobic und Tanz. Durch das Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio und Krafteinheiten werden Balance und Symmetrie trainiert und jede Muskelgruppe des Körpers geformt.
Das Tolle daran ist aber vor allem, dass man in relativ kurzer Zeit relativ viele Kalorien verbrennt, ohne es zu merken. 

STRONG by Zumba: Strong by Zumba ist ein High Intensity Intervall-Training über 55 Minuten. Die Kursstunde ist in vier so genannte Quadranten aufgeteilt, Tempo und Intensitäten steigern sich in diesen Abschnitten kontinuierlich. Dazwischen gibt es sehr kurze Atempausen von ein bis eineinhalb Minuten, in denen ansatzweise tänzerische Elemente zu finden sind. Klassische Übungen sind Hampelmänner, Kniebeugen, Planken, Knieheber und Burpees. Im letzten Quadranten folgen Kräftigungsübungen für Bauch, Rücken und Arme. Das Besondere: Bei Strong by Zumba verschmelzen Übungen und Musik. Das Training wird synchron zur Musik durchgeführt, die Stunde ist komplett strukturiert und läuft immer nach dem gleichen Muster ab. Wer regelmäßig teilnimmt, kann sich auf die Herausforderungen einstellen und hat Erfolgserlebnisse, wenn sich die Leistung verbessert, man länger durchhalten kann.

 

ZUMBA: Dank der einfachen Tanzschritte kommt jeder schnell mit. Die Hüften kreisen lassen, bis der ganze Körper automatisch mitgeht. Locker bleiben und sich der fetzigen Latino-Musik hingeben. Bei Zumba kommt es nicht auf Perfektion an, sondern auf gute Stimmung und ein angenehmes Körpergefühl. Zumba ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis. Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout. 

 

PILOXING: Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen.

 

Für dich vor Ort: Zumba Reseller / Zumba Wear shoppen & ein Piloxing Store.

 

Programm:

16:00 Uhr Einlass

16:30 Uhr Strong by Zumba

17:15 Uhr Pound Workout

18:00 Uhr Zumba

19:00 Uhr Piloxing Party (kann auch separat gebucht werden) 

 

See you soon!

Wenn Sie Fragen zu "Fitness Event 2018" haben, wenden Sie sich an Fitness Events Kathrin.

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Zeit und Ort


Scheidegg
Hammerweiher 1
88175 Scheidegg
Deutschland

Samstag, 10. März 2018, von 16:00 Uhr bis 20:00 Uhr (MEZ)


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