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Fettfreie Masse - Andreas Pürzel & Valentin Tambosi

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Kraftmanufaktur

Zettachring 6

70567 Stuttgart

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Dieses 8-stündige Seminar ist ein detaillierter Crash Kurs, um eine geile Sau zu werden. Wir präsentieren spezifische Hypertrophie-Trainingspläne, die praktische Anwendung (Erklärung aller Trainingsvariablen) und alle Informationen zur Individualisierung. Die zweite Hälfte des Unterrichts befasst sich mit der zielgerichteten Ernährung für Fettabbau sowie Muskelaufbau und der Umsetzung (Tracken, Anpassen, Einkaufen,…) in „freier Wildbahn“. Außerdem lernst du deine Fortschritte über unterschiedlichste Methoden messbar zu machen sowie auf eventuelle Einflüsse und Situationen (weiblicher Zyklus, Deadline, Peak Week, Heißhunger,...) Rücksicht zu nehmen.

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