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Faszien Yoga mit Hilfsmitteln

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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Landhaus Ayurvedicus

Unterreute 5

88179 Oberreute

Germany

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Rückerstattungen bis zu 7 Tage vor dem Event

Beschreibung des Events

Beschreibung

Faszien gewinnen in letzter Zeit immer mehr an Bedeutung. Zurecht, sind sie es doch, die unseren ganzen Körper durchziehen und uns unsere Form geben. Verfilzte und verklebte Faszien enthüllen immer mehr ihre lang unterschätze Rolle beim Empfinden von Schmerz und man weiß heute, dass die Ursache von Rückenschmerzen oftmals in den Faszien liegen und man ist sich darüber im Klaren, dass man für ein anhaltendes körperliches Wohlbefinden die Faszien geschmeidig halten sollte.

Stress lässt die Faszien verfilzen und Traumata oder seelische Verletzungen werden in den Faszien gespeichert. Yoga ist an sich ein wirkungsvolles Faszientraining, denn Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden. An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht.

Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhälst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so das du das Gelernte weiter Zuhause umsetzen und vertiefen kannst.

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