199 €

FALL for your breath - Transformational Breath® Mini Serie

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Bridgehouse

Max-Brauer-Allee 16

22765 Hamburg

Germany

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Beschreibung des Events
Lernen Sie, wie Sie durch Ihre eigene Atmung Dinge loslassen, verankern und zur Ruhe kommen können.

Zu diesem Event

Lernen Sie, wie Sie durch Ihre eigene Atmung Dinge loslassen, verankern und zur Ruhe kommen können und entdecken Sie, was sich in drei Wochen entwickeln kann.

Die menschliche Atmung ist die Verbindung zwischen Ereignissen, Körper und dem Nervensystem. Egal was passiert, ob Freude oder Stress, passt sich die Atmung automatisch an und sendet Signale an das Gehirn, welches daraufhin bestimmte Botenstoffe an das Hormonsystem weitergibt. Das Schöne an ihr ist unter anderem, dass sie auch nutzen lässt. Somit bietet sie uns die perfekte Möglichkeit durch eine bewusste Atmung auch das zu beeinflussen, was gerade in unserem Gehirn passiert.

Transformational Breath® wurde vor über 40 Jahren von Dr. Judith Kravitz in den USA entwickelt. Es handelt sich um eine verbundene, öffnende und bewusste Atemtechnik, die gleichzeitig körperlich, mental & emotional und im Unterbewusstsein wirkt. Sie eignet sich so untern anderem als ideale Atemübung um einen Stresszyklus zu Ende zu bringen, im Körper gespeicherte Emotionen zu verarbeiten und zu mehr innerer Ruhe zu finden.

An diesen drei Abenden erwartet Sie jeweils eine Einstimmung auf die Thematik des Abends, eine Stunde Transformational Breath® und anschließend ein gemeinsamer Abschluss. Passend zur Jahreszeit haben die Termine je einen unterschiedlichen Fokus:

1.Termin,13.11.2019 19h-21h: Loslassen von dem, was nicht mehr gebraucht wird

2.Termin, 20.11.2019 19h-21h: Ernten, was über das Jahr gesät wurde

3.Termin, 04.12.2019 19h-21h: Zur Ruhe kommen

Der Workshop ist für Einsteiger geeignet und auch diejenigen, die Transformational Breath® schon praktiziert haben. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie gut in den Bauch atmen und sich bewegen können.

Um Ihnen so viel Aufmerksamkeit wie möglich und eine persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 3 Teilnehmer/Teilnehmerinnen begrenzt. Die Termine können nur als komplette Serie und nicht einzeln gebucht werden.

Erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit mit Raum zum Atmen.

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Bridgehouse

Max-Brauer-Allee 16

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