20,36 € – 33,14 €

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Datum und Uhrzeit

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brainery - Ideen fürs Leben

Bäckerbreitergang 12

20355 Hamburg

Germany

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Über Routinen und Rituale

Routinen und Gewohnheiten erfüllen eine wichtige Funktion bei der Bewältigung unseres Alltags, weil sie uns erlauben, bestimmte Handlungen automatisiert durchzuführen statt ständig neue Entscheidungen treffen zu müssen. Da sie in ganz tiefen und alten Gehirnanteilen verankert sind, hindern sie uns auch manchmal daran, unsere Vorsätze und Vorhaben umzusetzen. Die Forschung hat inzwischen heraus gefunden, dass Rituale gar nicht so starr, regide und stereotyp sind, wie bisher angenommen. Sie können sogar Vehikel des Wandels sein.

An diesem Abend bekommen ein Überblick über die neurobiologischen Grundlagen der Gewohnheitsbildung. Wir werden darüber diskutieren, wie wir durch Praktizieren von Alltagsachtsamkeit aus Routinen bewusste Aktivitäten, Rituale vielleicht auch Rituale können. Let’s talk about!


Über Routinen und Rituale
Themenfelder: Bewusster Leben, Persönlichkeit, Gesundheit, Medizin, Achtsamkeit


Einlass: 18h; Beginn: 19.30h, Ende: 21 h; Ladenschluss: 22h

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