695 € – 795 €

EXOS Speed Performance Workshop - COLOGNE (Germany)

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

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ago.Sport - Performance Center

Olympiaweg 7

50933 Köln

Germany

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Keine Rückerstattungen

Beschreibung des Events

Beschreibung

Dieser Kurs wird in Englisch gehalten.


Mehr Informationen findest du unter: https://www.youtube.com/watch?v=S_GDaaYfDPw


Zusammen mit unseren Partnern von SKLZ entwickelt, erforscht dieser 2-tägige Workshop das technische Modell für Geschwindigkeitssteigerung und multidirektionale Geschwindigkeit.

Dieser Kurs konzentriert sich auf Geschwindigkeitssteigerung und multidirektionale Geschwindigkeit. Du wirst lernen wie sich Diskrepanzen in Bewegungsfertigkeiten identifizieren lassen und wir werden ein System zur Verfügung stellen um diese Fertigkeiten zu entwickeln. Das System fokussiert sich auf drei Schwerpunkte: Haltung, Struktur und Kraft.

Themen umfassen:

  • Aktivierung zur Geschwindigkeitssteigerung und multidirektionaler Geschwindigkeit
  • Hochintensitäts- und reaktives Training zur Geschindigkeitssteigerung und multidirektionaler Geschwindigkeit
  • Beschleunigung
  • EXOS Methodik
  • Entwicklung von Kraft und Geschwindigkeit
  • Programmierung für Einheiten zur Geschwindigkeitssteigerung

Was du bekommst:

  • “Beutebeutel” mit EXOS Kleidung, SKLZ Kordelzugbeutel und andere coole Sachen
  • Exklusive Rabatte von EXOS Partnern
  • CEU Credits: NSCA: 1.3 | ACSM: 16




This course is taught in English.


More information: https://www.youtube.com/watch?v=S_GDaaYfDPw


Developed with our partners at SKLZ, this two-day workshop explores the technical model for acceleration and multidirectional speed.

This course focuses on multidirectional speed and acceleration. You’ll learn how to identify gaps in movement skills, and we’ll provide a system to develop these skills. The system will focus on three key areas: position, pattern, and power.

Topics include:

  • Preparation for acceleration and multidirectional speed
  • High-intensity and reactive training for acceleration and multidirectional speed
  • Acceleration
  • EXOS methodology
  • Power and speed development
  • Programming for acceleration sessions

What you’ll receive:

  • Swag bag with EXOS apparel and other cool stuff
  • Exclusive discounts from EXOS partners
  • CEU Credits: NSCA: 1.3 | ACSM: 16
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ago.Sport - Performance Center

Olympiaweg 7

50933 Köln

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