€ 1.900 – € 2.150

EXOS Performance Phase 1 Mentorship - COLOGNE (Germany)

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ago.Sport - Performance Center

Olympiaweg 7

50933 Köln

Germany

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Beschreibung des Events

Beschreibung


Erfahre mehr unter: https://www.youtube.com/watch?v=fj6cZzRdocM

WICHTIG: Der Kurs wird auf Englisch gehalten! Direkt danach (04. & 05.02.) findet ein Strength Performance Workshop statt der ebenfalls interessant sein könnte.

Phase 1 führt Sie in unsere vier Säulen der menschlichen Leistungsfähigkeit ein: Denkweise, Ernährung, Bewegung und Erholung.

Dieser viertägige Mentorenkurs ist der erste Schritt, um sich in die einzigartige Methodik und den Grundgedanken der Systeme zu vertiefen, die Spitzenathleten auf der ganzen Welt zum Erfolg verhelfen. Sie werden von den Trainern lernen, die diese Methode täglich anwenden und alles von plyometrischer und multidirektionaler Geschwindigkeit bis hin zu Regeneration und Ernährung abdecken.

Zu den Themen gehören:

  • EXOS-Methodik
  • Prehabilitation, Wirbelsäulenkräftigung und Bewegungsvorbereitung
  • Plyometrie und Beschleunigung
  • Absolute und multidirektionale Geschwindigkeit
  • Stärke und Drehkraft
  • Intelligente Energiesystem-Profilierung
  • Regeneration
  • Functional Movement Screen

Was Sie erhalten:

  • Tasche mit EXOS Bekleidung und anderen coolen Sachen
  • Exklusive Rabatte von EXOS-Partnern
  • Zugriff auf die EXOS Performance Specialist-Zertifizierung (899 USD)
  • CEU-Punkte: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 30


[ENGLISH]

Learn more: https://www.youtube.com/watch?v=fj6cZzRdocM

IMPORTANT: This course is thaught in English. Directly before this event there will be a Strength Performance Workshop (04. & 05.08.) that could also be interesting: https://goo.gl/wP3si1

Phase 1 introduces you to our four pillars of human performance: Mindset, Nutrition, Movement, and Recovery.

This four-day mentorship course is the first step in immersing yourself in the unique methodology and reasoning behind the systems that help top athletes around the world succeed. You’ll learn from the coaches who use this methodology daily, covering everything from plyometrics and multidirectional speed to regeneration and nutrition.

Topics include:

  • EXOS methodology
  • Prehabilitation, Pillar Strength, and Movement Preparation
  • Plyometrics and acceleration
  • Absolute and multidirectional speed
  • Strength and rotary power
  • Intelligent energy systems profiling
  • Regeneration
  • Functional Movement Screen

What you’ll receive:

  • Swag bag with EXOS apparel and other cool stuff
  • Exclusive discounts from EXOS partners
  • Access to EXOS Performance Specialist Certification ($899 value)
  • CEU Credits: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 30
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