150 CHF – 180 CHF

Ernährung im Fitness- & Leistungssport - mit Dr. Saskia Gehrig

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

bSport Zurich Nord CrossFit

55 Flughofstrasse

8152 Glattbrugg

Switzerland

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Tickets Seminar "Grundlagen der Ernährung im Fitness- und Sportbereich - mit Dr. Saskia Gehrig" in Zürich, 07. April 2019, Ticketpreise: 150.00 CHF Early Bird / 180.00 CHF Normalpreis

Das Thema Ernährung ist in aller Munde. Besonders der Sportlergemeinschaft haben es die Proteine, Vitamine oder sogenannte "Powerfoods" angetan. Um den Trainingsfortschritt zu verbessern, ist eine optimierte Nahrungsaufnahme essentiell. Aber was von dem was man hört und liest ist eigentlich aus wissenschaftlicher Sicht förderlich? Um die Leistungsfähigkeit effizient zu steigern braucht es mehr als eine Ernährungspyramide.

Dr. Saskia Gehrig, Spezialistin in Trainingswissenschaft und Sporternährung bringt Licht ins Dunkle: In einem knackigen Grundlagen-Seminar räumt sie mit Mythen und Halbwahrheiten auf und erklärt Euch, wie ihr nicht nur Eure Performance verbessern, sondern auch Euren Metabolismus optimieren könnt. Versteht was in Eurem Körper abgeht und nutzt das Wissen zu Eurem Vorteil.

Kursziele

Grundlagen der Ernährung und ihre Relevanz im Fitness- und Leistungssport kennen und anwenden können.

  • Ihr kennt die wichtigsten Komponenten der Ernährung und deren Funktionen
  • Ihr kennt die wichtigsten physiologischen Grundlagen der Energiebereitstellung
  • Ihr verfügt über eine evidenzbasierte Wissensgrundlage zur Unterstützung von Trainingsanpassungen durch die Ernährung
  • Ihr kennt gewisse Ernährungsprobleme im Fitness und Leistungssport und mögliche Lösungsansätze

Ausblick

Weiterführender Kurs mit Dr. Saskia Gehrig mit dem Thema Supplemente und Einfluss der Ernährung auf die Wundheilung. Infos folgen.

Zielgruppen
Athleten, Trainer & Coaches, Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Hobby-, Leistungs- und Profisport


Für das Event gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von science2practice. Rückerstattungen bei Stornierungen durch den Teilnehmer sind in bedingtem Rahmen möglich und werden von science2practice direkt abgewickelt. Bei Fragen dazu vorab wenden Sie sich bitte direkt an den Veranstalter.

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bSport Zurich Nord CrossFit

55 Flughofstrasse

8152 Glattbrugg

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