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Entschleunigungsworkshop

WuYi Akademie Berlin

Sonntag, 14. Mai 2017, von 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr (MESZ)

Entschleunigungsworkshop

Ticketinformationen

Ticketart Verkaufsschluss Preis * Gebühr Anzahl
Eventticket Beendet 75,00 € 4,37 €
* Preisangaben inklusive MwSt./USt.

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Ziel:

Vermittlung und Erleben von verschiedenen, funktionierenden Techniken der mentalen Entschleunigung mit praktischen Übungen.

Dieser Coaching-Workshop bietet Euch die Möglichkeit einen eigenen Praxis-Raum für verschiedene Formen der Entschleunigung zu gestalten, in dem Ihr durch das Trainieren Eurer Selbstwahrnehmung und Eurer Sinneskanäle (Sehen, Fühlen, Denken, etc...) Erfahrungen mit Techniken macht, welche Ihr in allen privaten und beruflichen Situationen anwenden könnt.

Beschreibung:

Durch die ständig anhaltende Beschleunigung unserer Lebenssituationen in den sozialen, privaten und beruflichen Bereichen, fühlen wir uns alle immer öfter gestresst, überfordert, uns unserer Zeit beraubt und ausgebrannt. In zahlreichen, umfangreichen nationalen und internationalen Studien von verschiedenen Institutionen wie z.B die TK-Stressstudie, DGB-Studie: “Digitalisierung sorgt für Stress” und vielen anderen, wird dies immer wieder belegt. Natürlich wird darauf auch reagiert und es treten neue Konzepte auf den Plan, wie z.B. Work-Life Balance, Mindfulness, etc......um nur einige zu nennen. Und wie immer versprechen sie viel. Es ist gut, dass sie da sind, doch ist die Frage, ob sie auch wirklich die gewünschten Ergebnisse nachhaltig bringen?

In unserem Workshop wollen wir uns jedoch nun einmal ganz bewusst von diesen ganzen äußeren Übungen, Methoden und Techniken abwenden und die Aufmerksamkeit nach innen, auf unsere inneren Prozesse, wie Denken und Fühlen, lenken. Es geht darum zu verstehen, wie diese Prozesse zusammenhängen und welchen Einfluß sie auf unseren Körper, unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit, unsere Weltsicht haben und wie diese wiederum unser Verhalten, unsere Leistungsfähigkeit, sowie unsere Kommunikation mit uns selbst und Andern beeinflusst. Wir werden also gemeinsam eine innere Entschleunigung praktizieren, welche sich nachhaltig im Außen widerspiegeln kann.

Was erwartet Euch?

Wir werden uns gemeinsam in das Thema einarbeiten und es von allen Seiten betrachten. Dann werden wir gemeinsam erarbeiten was Entschleunigung ist und uns anschauen wann wir uns gewollt oder ungewollt wieder in der Beschleunigungs- Spirale befinden. Praktisch werden wir dann physische, mentale und emotionale Achtsamkeitsübungen, geführte Entspannungen/Kontemplationen, Stress regulierende Atemtechniken und Fokus Techniken wie Mindful Walking, Mindful Eating etc. ausprobieren und erfahren welche Kraft Mitgefühl hat.

Ablauf:

Beginn: 11.00 Uhr

Mittag: 13.00-14.00 hier werden wir Euch etwas Leckeres servieren für den Obolus von 10,- je Person. Für den leckeren Kaffee sorgen wir auch.......ja, auch hier finden wir Übungen und Methoden zum Entschleunigen!

Ende: ca. 18.00 Uhr


Hier noch mal die Eckdaten:

Datum: 14 Mai 2017

Wann: 11.00-18.00

Wo: Coaching Etage, Akazienhöfe, Akazienstr. 27, Berlin Schöneberg

Kosten: 75,- und wenn Du auch essen möchtest dann nochmal n 10er vor Ort

Achtung, eine Barzahlung am Eventtag ist auch möglich, bitte meldet euch dazu bis spätestens zum 12.05. verbindlich unter info@wuyi-akademie.com, "Entschleunigungsworkshop" an!

Plätze: 20 Teilnehmer

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit und dass ich meine Erfahrungen mit Euch teilen kann!

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Über den Coach:

Ronald Schmude, der Gründer und Haupttrainer der WuYi Akademie Berlin (www.wuyi-akademie.com), hat über 25 Jahren Lehrerfahrung in den chinesischen Kampf – und Bewegungskünsten und coacht seit vielen Jahren Personen in beruflichen, privaten und leistungssportlichen Bereichen. Er gilt als ein der besten WuShu-Trainer in Deutschland, der als Trainer des Nationalteams für internationale Wettbewerbe tätig war und wurde selbst zwei Mal als Europameister ausgezeichnet. Ronald ist auch ein zertifizierte Business and Personal Coach von European Coaching Association und bietet Coaching-Workshops in den Bereichen Leistungsfähigkeit, nachhaltige Kommunikation sowie Selbst- und Team-Management an.

In seinem Coaching und Unterricht vermittelt er Menschen wie sie ihre wesentliche Bestandteile wie Körper, mentale Prozesse und Emotionen besser verstehen, alle drei nachhaltig steuern und in Balance bringen können. Für mehr Lebensqualität, Produktivität und am allerwichtigsten für ein konstruktives Miteinander in der Gesellschaft und mit uns selbst.

Wenn Sie Fragen zu "Entschleunigungsworkshop" haben, wenden Sie sich an WuYi Akademie Berlin.

Zeit und Ort


Coachting Etage
Coaching Etage, Akazienhöfe
Akazienstr. 27
10823 Berlin
Deutschland

Sonntag, 14. Mai 2017, von 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr (MESZ)


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Veranstalter

WuYi Akademie Berlin

Die WuYi – Akademie Berlin ist eine Schule für traditionelle chinesische Kampf- und Bewegungskünste.

Wir verfolgen ein ganzheitliches Konzept, bei dem es nicht nur um das rein physische Training des Körpers geht, sondern dieses vielmehr als Mittel oder Ergänzung zur Entwicklung des ganzen Menschen zu betrachten ist. Hierbei geht es vor allem um die Bewusstwerdung und langfristige Gesunderhaltung des Menschen sowie die Steigerung des allgemeinen Energiehaushaltes.

Unser Angebot beinhaltet auch Coaching in den Bereichen: emotionale Intelligenz, Leistungsfähigkeit, Leadership, Selbst- und Gruppenwahrnehmung für die nachhaltige Kommunikation sowie Eigenenergie-Management.

 

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The WuYi Academy is a school for traditional Chinese martial and movement arts. In our training, we apply the holistic approach and focus on its both physical and mental aspects. Most importantly, we see those arts as an efficient tool or additional form of support in the harmonic development of the whole person, which help oneself to become more self aware, stay healthy in the long term and increase her / his power & energy potential.

We also offer coaching in the following areas: emotional intelligence, performance, leadership, self and group awareness for sustainable / result-oriented communication, and energy management (management of own resources).

The training in the school is done both in German and English. 

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