Empowerment-Workshop: Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstverteidigung

"Empower Your Mind and Body: A Self-Defense Workshop for Women" -

In diesem Workshop werden Teilnehmerinnen die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen, einschließlich körperlicher Techniken und mentaler Strategien. Es wird auch auf die Bedeutung von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl eingegangen und wie diese Faktoren in die Selbstverteidigung einbezogen werden können. Der Workshop wird sowohl praktische Übungen als auch Diskussionen und Gruppenarbeit beinhalten.

Seit über 22 Jahren sammeln wir Erfahrungen. Wir geben forlaufende Kurse, Workshops und Seminare in Bereichen Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Selbstbehauptung bis hin zu Anti-Gewalt Training.